Всем доброе утро❤️
Бутерброд с лососем на завтрак
КБЖУ на 100 гр - 199/13.7/12.2/7.8
Ингредиенты
яйцо - 2 шт
тостовый хлеб - 40 гр
сыр чеддер - 30 гр
руккола - 9 гр
слабосоленый…
Читать далее →
Всем доброе утро❤️
Лучшие упражнения для мышц пресса
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Читать далее →
Сын подходит к отцу.
Сын подходит к отцу.
— Пап, пап, а почему когда дядя Коля к нам приходит, мама всегда плачет, а дядя Коля её бьёт и обзывает?
Отец офигел.
— Сынок, а как часто Дядя Коля к нам приходит?
— Ну ты только на работу, звонок в дверь и дядя Коля тут как тут.
Решил, значит, папа перехитрить дядю Колю.
Утром как всегда выходит за дверь и на этаж выше поднялся.
Сидел 5 минут, десять, двадцать, тишина, никого нет.
Спрашивает вечером у сына
— Сынок, а дядя Коля сегодня заходил?
— Да.
Отец в шоке:
— КАК?! КОГДА?!
А сын отвечает... читать далее…
Омлет на скорую руку 🍳
КБЖУ на 100 гр: 168.2/6.8/14.6/2.4
Ингредиенты
яйцо куриное 3 шт
помидор 100 гр
перец болгарский 100 гр
лук репчатый 50 гр
брынза 100 гр
петрушка пару вето…
Читать далее →
Салат «Фантазия» для плоского живота и худых ляжек 🥗
Ингредиенты
Куриная грудка отварная.
Помидоры.
Лист салата.
Укроп.
Сыр «Пармезан».
Сухарики из белого батона.
ПП майонез.
Соль…
Читать далее →