Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
46 939 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
04.07.2026 11:10
Мини кесадильи для худеющих 🌮 Ингредиенты Лепешки - 1 уп. Куриное филе - 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Лук - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика. Сливки/сметана - 3 ст.л. Сыр моцарелла - 250 …
Читать далее →
2 112
04.07.2026 12:30
Кокосовое печенье без вреда для фигуры 🧇 КБЖУ на 100 грамм: К - 217 Б - 15 Ж - 11 У - 14 Ингредиенты Творог 200 гр. Яйцо 1 шт. Овсяная мука 60 гр. Кокосовая стружка 40 гр. Подсла…
Читать далее →
1 920
04.07.2026 16:25

Пост канала «Худеем и Балдеем» от 04.07.2026

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ
⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 По вашим данным, вы числитесь получателем пенсионных выплат, поэтому для вас открыт доступ в специальный канал с актуальной информацией о льготах, компенсациях, перерасчётах и новых выплатах на 2026 год.

📌 Что уже доступно внутри канала:
• Повышение пенсии до +30% после оформления перерасчёта [узнать]
• Новая денежная выплата для пенсионеров от 58 до 84 лет [узнать]
• Единовременная выплата до 30 000 ₽ [узнать]
• Полный список льгот и пособий, доступных уже сейчас [узнать]
• Бесплатные лекарства, компенсации и соцподдержка [узнать]
• Инструкции по оформлению выплат без очередей и ошибок [узнать]

🎁 После подписки вы получите полный сборник всех действующих выплат, льгот, компенсаций и денежных пособий для пенсионеров на 2026 год👉🏻 https://max.ru/join/3UHdHMmPfQq_hyMLalhnWpCjZINj3u8G6N_F5F_xUb8
Открыть в Макс Найти похожие
1 763
04.07.2026 17:10
Простейший вишнёвый штрудель на завтрак 🍒 Ингредиенты Лаваш 1 шт. (150 гр.). Творог 360 гр. Сахзам. Яйцо 1 шт. Вишня 150 гр. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Читать далее →
2 161
05.07.2026 04:03
Всем доброе утро❤️ Делаем красивую талию 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
Читать далее →
1 850
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.07.2026
Очень вкусный, быстрый и сытный салат 🥗 ⠀ Ингредиенты 3 яйца (отварить). 3 огурц…
👁 651 просмотров
Глава от 05.07.2026
Оладьи из кабачков на диете 🥕 КБЖУ на 100 гр: 139.4/3.7/7/15.1 Ингредиенты Каб…
👁 1 270 просмотров
Глава от 05.07.2026
Галета на творожном тесте без лишних калорий 🍑 Ингредиенты 175 гр. творога в бр…
👁 1 274 просмотров
Глава от 05.07.2026
Шампиньоны в духовке за 10 минут. Простой и очень интересный рецепт. Необходим…
👁 1 574 просмотров
Глава от 05.07.2026
Всем доброе утро❤️ Делаем красивую талию 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 1 850 просмотров
Глава от 04.07.2026
Простейший вишнёвый штрудель на завтрак 🍒 Ингредиенты Лаваш 1 шт. (150 гр.). Тв…
👁 2 161 просмотров
Глава от 04.07.2026
Кокосовое печенье без вреда для фигуры 🧇 КБЖУ на 100 грамм: К - 217 Б - 15 Ж - …
👁 1 920 просмотров
Глава от 04.07.2026
Мини кесадильи для худеющих 🌮 Ингредиенты Лепешки - 1 уп. Куриное филе - 2 шт. …
👁 2 112 просмотров
Глава от 04.07.2026
Подарю ремень подписчице! Всем привет ,буду краток , мой друг - Роман Федотов у…
👁 1 893 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал для тех, кто устал от строгих рецептов и ищет вдохновение на кухне. Здесь готовят без правил: экспериментируют с ингредиентами, делятся лайфхаками и показ…
👥 415 124 · +4 210/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты от простых до изысканных. Завтраки, обеды, ужины и десерты — пошаговые инструкции и секреты кулинаров. Подписывайся, чтобы готовить вкусно и с удовольств…
👥 313 287 · +2 930/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки на зиму: проверенные рецепты варенья, солений и консервов. Маринованные огурцы, хрустящая капуста, ароматное клубничное варенье и другие кулинарные шед…
👥 252 848 · +572/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 764 · -1 774/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 033 · -284/7д
🏷 Темы и теги
#меню для похудения #здоровое питание #рецепты для похудения #похудение #диеты #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.