Мини кесадильи для худеющих 🌮
Ингредиенты
Лепешки - 1 уп.
Куриное филе - 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика.
Сливки/сметана - 3 ст.л.
Сыр моцарелла - 250 …
Читать далее →
Кокосовое печенье без вреда для фигуры 🥥
КБЖУ на 100 грамм: К - 217 Б - 15 Ж - 11 У - 14
Ингредиенты
Творог 200 гр.
Яйцо 1 шт.
Овсяная мука 60 гр.
Кокосовая стружка 40 гр.
Подсла…
Читать далее →
Моя 20 летняя сестра с моим мужем поехали на дачу (я должна была приехать позже).
Моя 20 летняя сестра с моим мужем поехали на дачу (я должна была приехать позже).
Когда я зашла, Тимур на кухне мариновал шашлык, а ее не было. Через несколько минут она спустилась со второго этажа с разорванной одеждой и размазанной кровью под носом.
Она кричала на весь дом, что этот падонок ее пытался изнасиловать. Он стоял все отрицая, мы вызвали полицию, чтобы во всем разобраться. Был суд, ему дали условный срок. Я с ним развелась.
И вот спустя год, однажды на день рождении, когда сестра изрядно выпила, рассказала как все было в тот вечер, она хотела ... Читать продолжение
Высокобелковая курочка по-французски 🥘
Ингредиенты
Куриное филе - 800 гр.
Соль, специи для курицы, сухой чеснок.
Начинка :
Отварные яйца - 4 шт.
Зеленый лук.
Сыр моцарелла - 150 …
Читать далее →
Белковый салат, от которого штаны будут слетать сами 🥗
⠀
Ингредиенты
Яблоко зеленое с кислинкой- 160 гр.
Яйца - 2 шт.
Куриное филе или мясо с куриного окорочка - 170 гр.
Горошек ко…
Читать далее →