Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
43 853 подписчиков · @xudeem_max
К каналу →
Чизкейк без выпечки КБЖУ на 100 гр: 149/9/6/15 Ингредиенты: Желатин - 10гр. Вода - 10 ст.л Печенье любое - 250 гр. Орехи грецкие - 50 гр. Масло сливочное - 150 гр. Творог - 540 г…
Читать далее →
3 303
Реклама
Сочный домашний бургер КБЖУ на 100 гр: 387/42,1/11,6/27,5 Ингредиенты: Тортилья - 1 шт. Фарш - 200 гр. Репчатый лук или красный лук Сыр Чеддер Помидор Соус Чизбургер (или соус и…
Читать далее →
3 330

Вкуснее котлет ещё не придумали КБЖУ на 100 гр: 126/11/7/5 Ингредиенты: Куриный фарш - 1 кг. Лук - 2 шт. Картофель - 2

Вкуснее котлет ещё не придумали

КБЖУ на 100 гр: 126/11/7/5

Ингредиенты:
Куриный фарш - 1 кг.
Лук - 2 шт.
Картофель - 2 шт.
Кинза
Яйцо - 1 шт.
Соль/перец/паприка/суш. чеснок
Батон - 3 ломтика
Молоко - 100 мл.

Худеем и Балдеем🍎-Подписаться
Канелони с фаршем в томатном соусе КБЖУ на 100 гр: 185/10.4/11/11.2 Ингредиенты: •каннеллони •1 кг фарша любого •1 маленькая банка томатов в томатном соке или в собственном соку …
Читать далее →
3 279
Картошка с сметанно-чесночным соусом КБЖУ на 100 гр: 160/3.4/11.2/11.3 Ингредиенты: Картофель - 6 шт. Сметана - 200 гр. Майонез - 1 ст.л. Кинза или другая зелень - 1/2 пучка Чесн…
Читать далее →
3 430
Другие главы канала «Худеем и Балдеем»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 06.10.2026
Она не сдержит слез от такого подарка... Каждый мужчина должен подарить своей л…
👁 411 просмотров
Глава от 06.10.2026
Турецкий Борек КБЖУ на 100 гр: 236 / 12.6 / 14.2 / 14.8 Ингредиенты: Фарш — 60…
👁 542 просмотров
Глава от 06.10.2026
Как готовить бенто-торты для себя и на заказ (вебинар) Хотите добавить в портфо…
👁 748 просмотров
Глава от 06.10.2026
Картофель с соусом из феты КБЖУ на 100 гр: 198 / 5.2 / 13.6 / 13.8 Ингредиенты…
👁 864 просмотров
Глава от 06.10.2026
Жареные голубцы КБЖУ на 100 гр: 212 / 10.2 / 17.2 / 2.2 Ингредиенты: Капуста —…
👁 1 135 просмотров
Глава от 06.10.2026
Треугольники с курицей в тортилье КБЖУ на 100 гр: 185 / 15 / 7.5 / 14 Ингредие…
👁 1 403 просмотров
Глава от 05.10.2026
Грядки по акции со скидкой 30% Доставим бесплатно! Каждую весну одно и то же: с…
👁 1 391 просмотров
Глава от 05.10.2026
Запеченная семга с соусом КБЖУ на 100 гр: 97.6/12.7/4.1/2.4 Ингредиенты: Для …
👁 1 485 просмотров
Глава от 05.10.2026
Высшее образование онлайн — поменяйте жизнь к лучшему! ✅Стоимость от 7500 ₽/мес…
👁 1 111 просмотров

Популярные посты канала «Худеем и Балдеем»

Всем доброе утро❤️ Упражнение для ног 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 65 026 просмотров
Потрясающая паста, от которой не поправишься 🍝 Ингредиенты Яйцо Пол баночки тунца Зелёный лук Сметана 2 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Мягкая г…
👁 64 713 просмотров
Всем доброе утро❤️ Классная растяжка для спины 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 64 654 просмотров
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒 Ингредиенты Ванильный сахар - 5 гр. Лаваш - 1 шт (120-150 гр.). Творог - 360 гр. С…
👁 64 104 просмотров
Высокобелковая курочка по-французски 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 800 гр. Соль, специи для курицы, сухой чеснок. Начинка : Отварные яйца -…
👁 64 029 просмотров
Ароматные и сочные куриные оладушки с сыром 🧀 КБЖУ на 100 гр: 160.5/21.1/6/5.7 Ингредиенты куриное филе 400 гр репчатый лук 1 шт сметана 1…
👁 63 996 просмотров
Низкокалорийный десерт «Птичка» для настоящих спортсменок 🍮 Ингредиенты Молоко 1% 150 мл. Агар агар 2 гр. Белки сырые 70 гр. Сахарозамените…
👁 63 817 просмотров
Жаркое с курочкой 🥘 КБЖУ на 100 гр: 100/5.2/4.8/8.2 Ингредиенты Лук репчатый 1 шт Куриное филе (грудки) 800 г Морковь 1 шт Помидор 1-2 шт…
👁 63 218 просмотров
Салат «Цезарь» с курицей на обед 🥗 КБЖУ - 327/ 43.2/ 11.7/ 10.8 Ингредиенты салат айсберг цельнозерновой хлеб - 1 шт куриное филе - 300 г…
👁 63 214 просмотров
Салат с ананасами без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 106/10/5/4 Ингредиенты филе индейки отварное 100 гр сельдерей 1 стебель отварные я…
👁 63 164 просмотров
Всем доброе утро❤️ Выполняйте таких 4 круга на все группы мышц 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 951 просмотров
Рецепт брускетт с креветками 🥪 Ингредиенты Багет Креветки Авокадо Томат Чеснок 1 зубчик Соль перец 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
👁 62 642 просмотров
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮 КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1 Ингредиенты замороженные овощи куриное филе яйцо 3 шт твёрдый сыр сол…
👁 62 592 просмотров
Чизкейк без выпечки 🍰 КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10 Ингредиенты Мука рисовая - 40 грамм Разрыхлитель -1/2 ч.л Какао - 10 грамм 🍎 Худ…
👁 62 070 просмотров
Морковный салат, который оценит каждый 🥗 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус …
👁 61 944 просмотров
Потрясающе вкусная запеканка из куриного фарша 🥧 КБЖУ на 100 гр - 206,1/18,7/13,4/2,6 Ингредиенты куриный фарш - 500 гр лук - 1 шт шампин…
👁 61 525 просмотров
Низкокалорийный мясной пирог без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Яйцо 2 шт. Молоко 2.5% 150 мл. Помидоры 200 гр. Куриное филе 325 гр. Рисова…
👁 61 482 просмотров
Идея для быстрого высокобелкового ужина 🥘 Ингредиенты Филе грудки Шпинат Моцарелла Томаты Соль/перец Сладкая паприка Оливковое масло …
👁 61 449 просмотров
Творожно-банановый ПП десерт на скорую руку 🍌 КБЖУ на 100 гр: 88.5/7.9/3.2/7.4 Ингредиенты банан 110 гр творог 5% 116 гр яйцо 55 гр фитпар…
👁 61 293 просмотров
Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у ме…
👁 61 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 263 726 · +1 796/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 502 314 · +7 547/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 316 908 · +3 316/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 311 918 · +11 359/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 250 770 · +3 864/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #бесплатное меню #похудение #рецепты #кбжу #кулинария #Кулинария
📋 О канале Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅

Связь - https://clck.ru/3QkaJ6

Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,630,146 постам из 204,226 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Худеем и Балдеем» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.