«Фитнес и похудение» занимает #38 место в категории «Фитнес» (всего 916 каналов). Аудитория канала в 5.7 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (857 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=1)

-21

Прирост в день

-635

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

-1905

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

4.7K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 21 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-70284193120326
Username	@ya_hozayka
Тематика	🏋️ Фитнес
Подписчиков	4 851
Прирост 7д	−96 (-1.9%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	10.03.2026 15:27
Ссылка MAX	https://max.ru/ya_hozayka

📄 О канале

Канал @ya_hozayka посвящён теме здорового похудения и создания отличной фигуры. Его основная цель — предоставлять подписчикам полезную информацию, которая помогает на пути к стройности без вреда для здоровья. Контент ориентирован на практические советы, которые можно применить в повседневной жизни.

Канал находится в каталоге с 06.03.2026. В описании заявлена тематика «Всё для здорового похудения и отличной фигуры!», что указывает на его направленность. Несмотря на то, что постов в неделю публикуется 0, архив материалов может содержать полезные наработки для тех, кто только начинает свой путь или ищет проверенные методики.

🔗 Похожие каналы

ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Последних постов на странице: 5 В архиве: 8 постов Свежий пост: 42 дн. назад

10.03.2026 15:27

Онколог назвал главный признак наличия ракового заболевания! Раковые опухоли развиваются в организме постепенно, и в большинстве случаев исподволь, оставаясь долгое время незаметными. Но все же 1 признак появляется на теле, главное во время его заметить. Это должен знать каждый: ➲ Главный признак наличия ракового заболевания, обратите внимание на.. [прочитать] ➲ Рак пахнет! Принюхайтесь к себе и близким, вам конец если почувствовали запах обычного.. [читать] ➲ За месяц до злокачественной опухоли организм подают сигнал. [узнать какой] ➲ Рак поджелудочной железы! 3 признака на стуле, на которые…

27.01.2026 16:44

🎬 видео

Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г; - Мука — 50 г; - Яйцо — 1 шт; - Желток — для смазывания; Начинка: - Куриное филе — 350 г; - Растительное масло — 5 г; - Лук — ½ шт; - Сметана — 30 г; - Сыр — 40 г; - Соль, перец, паприка, сушёный чеснок, зелень — по вкусу. Фитнес и похудение

23.01.2026 16:27

Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Меню: Завтрак: 1 стакан…

22.01.2026 23:23

🎬 видео

Сочный ПП обед за 10 минут❤️‍🔥 КБЖУ на порцию: 452/14/24/44 Ингредиенты: - 2 лепешки Роти по 90 г; - 2 вареных яйца; - 80-100 г крабовых палочек; - 40 г авокадо; - небольшой помидор; - 20 г творожного сыра (или сметаны/йогурта). Фитнес и похудение