Фитнес и похудение
Фитнес и похудение
4 174 подписчиков · @ya_hozayka
К каналу →
Это очень сытный и сбалансированный приём пищи 🙌🏻КБЖУ 523/24/12/74 Ингредиенты: - рис (сухой) — 50 г; - авокадо — 50 г; - креветки — 70 г; - огурец — 1 шт. (я их не считаю); - куку…
Читать далее →
12 066
Реклама
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянутые ножки 🔥 Фитнес и похудение
Читать далее →
12 993

Сочный ПП обед за 10 минут❤️‍🔥 КБЖУ на порцию: 452/14/24/44 Ингредиенты: - 2 лепешки Роти по 90 г; - 2 вареных яйца; -

Сочный ПП обед за 10 минут❤️‍🔥

КБЖУ на порцию: 452/14/24/44

Ингредиенты:
- 2 лепешки Роти по 90 г;
- 2 вареных яйца;
- 80-100 г крабовых палочек;
- 40 г авокадо; 
- небольшой помидор; 
- 20 г творожного сыра (или сметаны/йогурта).

Фитнес и похудение
Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Ме…
Читать далее →
41 712
Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г; - Мука — 50 г; - Яйцо — 1 шт; - Желток — для смазывания; Начи…
Читать далее →
33 568
Другие главы канала «Фитнес и похудение»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.03.2026
Онколог назвал главный признак наличия ракового заболевания! Раковые опухоли ра…
👁 33 357 просмотров
Глава от 27.01.2026
Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/…
👁 33 568 просмотров
Глава от 23.01.2026
Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла …
👁 41 712 просмотров
Глава от 22.01.2026
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянуты…
👁 12 993 просмотров
Глава от 22.01.2026
Это очень сытный и сбалансированный приём пищи 🙌🏻КБЖУ 523/24/12/74 Ингредиенты: …
👁 12 066 просмотров
Глава от 22.01.2026
Шпаргалка по ПП 👍 Фитнес и похудение
👁 11 107 просмотров
Глава от 22.01.2026
Лучший совет на похудении ✅ Фитнес и похудение
👁 10 815 просмотров

Популярные посты канала «Фитнес и похудение»

Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОД…
👁 41 712 просмотров
Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г; - Мука — 50 г; - Яйцо…
👁 33 568 просмотров
Онколог назвал главный признак наличия ракового заболевания! Раковые опухоли развиваются в организме постепенно, и в большинстве случаев ис…
👁 33 357 просмотров
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянутые ножки 🔥 Фитнес и похудение
👁 12 993 просмотров
Это очень сытный и сбалансированный приём пищи 🙌🏻КБЖУ 523/24/12/74 Ингредиенты: - рис (сухой) — 50 г; - авокадо — 50 г; - креветки — 70 г; -…
👁 12 066 просмотров
Шпаргалка по ПП 👍 Фитнес и похудение
👁 11 107 просмотров
Лучший совет на похудении ✅ Фитнес и похудение
👁 10 815 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 360 512 · +12 269/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 184 437 · +6 170/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 69 113 · +701/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 57 868 · +1 175/7д
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 56 883 · -325/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты пп #диета для похудения #здоровое питание #шпаргалки по пп #мотивация для похудения #фитнес канал #Фитнес
📋 О канале Фитнес и похудение
Всё для здорового похудения и отличной фигуры!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,345,844 постам из 202,190 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Фитнес и похудение» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.