Вот перевод: 🔥 Чувствуете напряжение в шее и плечах? Попробуйте эту быструю рутину. Если будете делать такой мини-комп
🔥 Чувствуете напряжение в шее и плечах? Попробуйте эту быструю рутину.
Если будете делать такой мини-комплекс регулярно (например, каждый час за рабочим столом), он отлично снимет накопившееся напряжение. Подсказать, какие именно упражнения в него входят, или разобрать технику какого-то одного движения?