29.09.2026 09:16
Как выбрать правильную подушку для сна 🔸Подушка должна поддерживать шею, а не голову. Главная задача — сохранить естест
Как выбрать правильную подушку для сна
🔸Подушка должна поддерживать шею, а не голову. Главная задача — сохранить естественный изгиб шейного отдела позвоночника.
🔸 Если вы спите на боку — подушка должна заполнять пространство между ухом и плечом. На спине — быть невысокой, чтобы голова не запрокидывалась. На животе — максимально тонкой.
🔸Подушка, которую вы складываете вдвое, чтобы было «выше», — сигнал, что она вам не подходит.
Пенсионерочка🍃🌹🍃
________________
🔸Подушка должна поддерживать шею, а не голову. Главная задача — сохранить естественный изгиб шейного отдела позвоночника.
🔸 Если вы спите на боку — подушка должна заполнять пространство между ухом и плечом. На спине — быть невысокой, чтобы голова не запрокидывалась. На животе — максимально тонкой.
🔸Подушка, которую вы складываете вдвое, чтобы было «выше», — сигнал, что она вам не подходит.
Пенсионерочка🍃🌹🍃
________________