Парные толстовки с Вашей фамилией - новый тренд года!
Парные толстовки с Вашей фамилией - новый тренд этого года для каждой пары, которую ничем не удивишь!❤️
Плотная, легкая дыша…
Читать далее →
Белковая запеканка на ужин
Мегабелковый, сытный и сбалансированный ужин, который дарит легкость и максимум пользы
КБЖУ на порцию - 354/40.6/18/3.2
Ингредиенты:
— куриное филе -…
Читать далее →
Апельсин — поддержка для тех, кто курит
Если человек курит, организм работает с повышенной нагрузкой, особенно когда ре
Апельсин — поддержка для тех, кто курит
Если человек курит, организм работает с повышенной нагрузкой, особенно когда речь идёт о витамине C.
Некурящим хватает обычной нормы, а курящим требуется больше. Всё потому, что витамин расходуется на нейтрализацию токсинов из табачного дыма.
Никотин дополнительно ускоряет его разрушение, поэтому запасов становится меньше, а потребность — выше.
Выход простой: регулярно получать витамин C с пищей. Подойдут не только апельсины, но и киви, сладкий перец, ягоды — лучше включать их в рацион на постоянной основе.
Твое здоровье
Не откладывайте эту сказку на потом
Мы часто откладываем особенные подарки на потом. А детство не ждёт. Ребёнок открывает эту книгу и понимает: главный герой приключения - он сам❤…
Читать далее →
Аппендикс: что важно знать без мифов
Аппендикс — не «лишний» орган. Он содержит лимфоидную ткань и участвует в иммунной защите, а также может служить резервом для полезной микрофл…
Читать далее →