10.03.2026 07:10
Как и обещали, продолжаем важную тему!
Как и обещали, продолжаем важную тему! В новом выпуске рубрики #советфармацевта@zhivikaru наш эксперт, провизор и заведующая аптекой Светлана Фастаковская,
развеивает главные мифы о SPF.
➡️ Смотрите видео, чтобы узнать все подробности!
А мы закрепим ключевые моменты:
Миф 1: SPF нужен только на пляже или на юге. Правда: Неправда. УФ-лучи проникают сквозь облака и активны в любую погоду. Ежедневное использование SPF в городе — это лучшая профилактика преждевременного старения кожи.
Миф 2: Из-за SPF-кремов будет дефицит витамина D. Правда: Это миф. Исследования показывают, что солнцезащитные средства не блокируют синтез витамина D при обычной повседневной активности. Для его выработки достаточно находиться на солнце 10-15 минут 2-3 раза в неделю с открытыми, например, кистями рук.
Миф 3: Солнцезащита действительно снижает риск рака кожи. Правда: Да, это абсолютная правда! Регулярное использование средств с SPF 15 и выше значительно снижает риск развития меланомы (на 50%) и других видов рака кожи (на 40%).
Миф 4: Чем выше SPF, тем дольше можно быть на солнце. Правда: Верно. Цифра SPF показывает, во сколько раз дольше вы можете безопасно находиться на солнце по сравнению со временем без защиты.
Если без крема вы обгораете за 10 минут, то с SPF 30 это время увеличивается до 300 минут (10 * 30). Но не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа!
развеивает главные мифы о SPF.
➡️ Смотрите видео, чтобы узнать все подробности!
А мы закрепим ключевые моменты:
Миф 1: SPF нужен только на пляже или на юге. Правда: Неправда. УФ-лучи проникают сквозь облака и активны в любую погоду. Ежедневное использование SPF в городе — это лучшая профилактика преждевременного старения кожи.
Миф 2: Из-за SPF-кремов будет дефицит витамина D. Правда: Это миф. Исследования показывают, что солнцезащитные средства не блокируют синтез витамина D при обычной повседневной активности. Для его выработки достаточно находиться на солнце 10-15 минут 2-3 раза в неделю с открытыми, например, кистями рук.
Миф 3: Солнцезащита действительно снижает риск рака кожи. Правда: Да, это абсолютная правда! Регулярное использование средств с SPF 15 и выше значительно снижает риск развития меланомы (на 50%) и других видов рака кожи (на 40%).
Миф 4: Чем выше SPF, тем дольше можно быть на солнце. Правда: Верно. Цифра SPF показывает, во сколько раз дольше вы можете безопасно находиться на солнце по сравнению со временем без защиты.
Если без крема вы обгораете за 10 минут, то с SPF 30 это время увеличивается до 300 минут (10 * 30). Но не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа!