14.07.2026 08:00
🦑 Кальмар 📋Ингредиенты: ‣ кальмар – 2 тушки ‣ панировочные сухари – 2 ст. л. ‣ томаты черри – 6-7 шт. ‣ чеснок – 2 зубч
🦑 Кальмар
📋Ингредиенты:
‣ кальмар – 2 тушки
‣ панировочные сухари – 2 ст. л.
‣ томаты черри – 6-7 шт.
‣ чеснок – 2 зубчика
‣ петрушка
‣ орегано – 1 ч. л.
‣ сыр пармезан – 50 г.
‣ соль
‣ перец
🍽️ Приготовление:
1. Кальмар нарезать кольцами и выложить в форму для запекания.
2. Добавить панировочные сухари, разрезанные черри, чеснок, петрушку, орегано, соль и перец.
3. Тщательно перемешать.
4. Посыпать тёртым пармезаном.
5. Запекать в духовке при 190°C 15-20 минут или в аэрогриле при 180°C 10-12 минут.
📋Ингредиенты:
‣ кальмар – 2 тушки
‣ панировочные сухари – 2 ст. л.
‣ томаты черри – 6-7 шт.
‣ чеснок – 2 зубчика
‣ петрушка
‣ орегано – 1 ч. л.
‣ сыр пармезан – 50 г.
‣ соль
‣ перец
🍽️ Приготовление:
1. Кальмар нарезать кольцами и выложить в форму для запекания.
2. Добавить панировочные сухари, разрезанные черри, чеснок, петрушку, орегано, соль и перец.
3. Тщательно перемешать.
4. Посыпать тёртым пармезаном.
5. Запекать в духовке при 190°C 15-20 минут или в аэрогриле при 180°C 10-12 минут.