13 день марафона 💥 Предлагаю сначала мягко разбудить тело, а потом как следует взбодрить себя и свой метаболизм 😁 Уверена, энергии потом хватит до веч…
Предлагаю сначала мягко разбудить тело, а потом как следует взбодрить себя и свой метаболизм 😁 Уверена, энергии потом хватит до вечера!
План на сегодня:
✅ Дополнительная тренировка: От пяточек до макушки с Ольгой Дерендеевой и со мной, тренировка №1
✅ Тренировка марафона: HIIT LIGHT c Елизаветой Прокудиной, тренировка №6
Напишите, удалось ли сегодня выложиться на все 100%? И как ощущаете себя после активного дня?