Манерная
Манерная
6 099 подписчиков · @Manernaia
К каналу →
"Чувствую себя дурой" - так говорят подписчицы моего канала, когда я пишу про отношения Меня зовут Марк, пол жизни я отпахал в психиатрии и слушал мужиков с кризисом в отношениях…
Читать далее →
1 082
Реклама
Парфюмный этикет 🍂Запах — это невидимая «одежда», которая говорит о нас ещё до слов. Но важно помнить о мере. 🍂 Парфюм должен быть лёгким, ненавязчивым — особенно в офисе или об…
Читать далее →
5 608

Как обрести "стальные" нервы?

Как обрести "стальные" нервы?

Марина Соколова — первая женщина в России, которая стала на 90% невосприимчива к стрессу и выгоранию.

В 2024 году она создала методику «полезных привычек», которая укрепляла нервы настолько быстро, что даже слабонервный тревожник обретал хладнокровие за пару дней.

Теперь об этих привычках она пишет на канале «Хватит Бежать»

Читайте по 7 минут в день, и забудете, что такое просыпаться уставшими, лениться и переживать.

Подпишитесь, и начете чувствовать себя моложе: https://max.ru/join/0FxxeTyMPIR1Q9XqA4F6VBx5hWOMT9Epzgsr1SxWfWY
Случай из жизни😂 ❤️ Манерная
Читать далее →
5 462
Секунда стресса вреднее сигареты Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гиб…
Читать далее →
866
Другие главы канала «Манерная»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 25.07.2026
Когда фото для него😉 …
👁 43 просмотров
Глава от 24.07.2026
«Пошёл нафиг» — нет ничего тупее, чем не уметь красиво на это ответить наглецу …
👁 276 просмотров
Глава от 24.07.2026
Не рекомендуется использовать фразу «доброго времени суток» 🍂Это не жесткий за…
👁 362 просмотров
Глава от 24.07.2026
Переживания убивают ваш мозг Даже легкие потрясения способны разрушить нейронн…
👁 303 просмотров
Глава от 24.07.2026
Не извиняйтесь и не принижайте себя 🍂Уверенность в себе — это умение стойко отс…
👁 398 просмотров
Глава от 24.07.2026
Некоторые женщины годами пытаются изменить свою жизнь. Меняют мужчин. Работу. Г…
👁 425 просмотров
Глава от 24.07.2026
Как правильно есть яйца вкрутую 🍂Вареные яйца могут подаваться в разных вариант…
👁 500 просмотров
Глава от 24.07.2026
Но есть женщины, которым невозможно запудрить мозг и подмять под себя. Они сраз…
👁 487 просмотров
Глава от 24.07.2026
Жизненно 🤭 …
👁 580 просмотров

Популярные посты канала «Манерная»

Холодная женщина 😂 ❤️ Манерная
👁 11 635 просмотров
Как есть сырники Сырники — это не только вкусное и домашнее блюдо, но и элемент застольного этикета. Чтобы трапеза выглядела аккуратно и э…
👁 11 631 просмотров
Театральный дресс-код — кратко: 🍂 Одевайтесь наряднее, чем в повседневности 🍂 Чем «классичнее» театр, тем строже образ 🍂 Без прозрачности и…
👁 11 527 просмотров
Ошибка делового этикета ❤️Манерная| Мы в МАХ
👁 11 503 просмотров
Как есть новые блюда 🍂Не стоит опасаться пробовать что-то новое. Лучше всего устроить дегустацию дома или в компании друзей: так вы сможете…
👁 11 430 просмотров
Так и есть😂 ❤️ Манерная
👁 11 428 просмотров
Чайное блюдце ❤️ Манерная
👁 11 381 просмотров
Уместно ли делать замечания незнакомцам 🍂Замечание незнакомому человеку допустимо только в определённых случаях: 🍂нарушаются общепринятые …
👁 11 369 просмотров
Не делайте как на видео. Выглядит странно, согласны💛 ✅Если на приборах, например, разводы от воды — принимаем их такими, какие они есть. …
👁 11 295 просмотров
Пей до дна!? По правилам этикета 19 века нельзя было оставлять алкоголь на дне бокала. Прислуга могла его допить и, якобы, пристраститься …
👁 11 288 просмотров
Уверяю вас, это его единственный козырь🤣 ❤️ Манерная
👁 11 227 просмотров
Какое блюдо не стоит заказывать на первом свидании? ⭕️ Салат из шпината и любой зелени. Хороший выбор, до тех пор, пока во время беседы в…
👁 11 210 просмотров
Советы по сочетанию ярких цветов без перебора 🍂Весной хочется добавить в гардероб больше красок, но важно не перестараться. Вот несколько с…
👁 11 177 просмотров
Тост в вашу честь: основное правило 🍂Когда в вашу честь произносят тост, по правилам этикета не стоит отпивать из бокала. Достаточно просто…
👁 11 162 просмотров
Стоит ли проявлять уважение к тем, кто не уважает вас Да, но важно понимать, что уважение не означает безоговорочное принятие или терпимост…
👁 11 112 просмотров
Настоящий стиль не ищет отражения в моде ❤️ Манерная
👁 11 068 просмотров
Всегда помните 🍂Люди могут забыть о том, что вы сказали. Но они никогда не забудут то, что вы заставили их почувствовать. Это очень важно у…
👁 11 064 просмотров
Как избавиться от суетливости ❤️ Манерная
👁 11 058 просмотров
Кто возьмёт последний кусочек Знакомая картина: на общем блюде остался последний кусок — торта, пиццы или пирога. Все вроде бы не прочь его…
👁 11 034 просмотров
Вот так каждый вечер 😂 ❤️ Манерная
👁 11 030 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 482 780 · +6 402/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 657 · -806/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 248 832 · +25 233/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 246 275 · -1 729/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 235 689 · +3 642/7д
🏷 Темы и теги
#хорошие манеры #речевой этикет #психология общения #уверенность в себе #культура общения #правила поведения #Кулинария
📋 О канале Манерная
Место, где учат только хорошим манерам и этикету.

По всем вопросам: https://iimax.ru/Polgaa
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,317,751 постам из 203,562 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Манерная» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.