"Чувствую себя дурой" - так говорят подписчицы моего канала, когда я пишу про отношения
Меня зовут Марк, пол жизни я отпахал в психиатрии и слушал мужиков с кризисом в отношениях…
Читать далее →
Парфюмный этикет
🍂Запах — это невидимая «одежда», которая говорит о нас ещё до слов. Но важно помнить о мере.
🍂 Парфюм должен быть лёгким, ненавязчивым — особенно в офисе или об…
Читать далее →
Как обрести "стальные" нервы?
Как обрести "стальные" нервы?
Марина Соколова — первая женщина в России, которая стала на 90% невосприимчива к стрессу и выгоранию.
В 2024 году она создала методику «полезных привычек», которая укрепляла нервы настолько быстро, что даже слабонервный тревожник обретал хладнокровие за пару дней.
Теперь об этих привычках она пишет на канале «Хватит Бежать»
Читайте по 7 минут в день, и забудете, что такое просыпаться уставшими, лениться и переживать.
Подпишитесь, и начете чувствовать себя моложе: https://max.ru/join/0FxxeTyMPIR1Q9XqA4F6VBx5hWOMT9Epzgsr1SxWfWY
Случай из жизни😂
❤️ Манерная
Читать далее →
Секунда стресса вреднее сигареты
Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гиб…
Читать далее →