Почему мужчины умирают раньше и как противостоять этому тренду 👱‍♂️ По данным Росстата, ожидаемая продолжительность жизни* мужчин в 2025 году составля…

Почему мужчины умирают раньше и как противостоять этому тренду 👱‍♂️

По данным Росстата, ожидаемая продолжительность жизни* мужчин в 2025 году составляет 68–69 лет — это на 10 лет меньше, чем прогноз для женщин [1].
* Ожидаемая продолжительность жизни при рождении — это гипотетический показатель, а не реальные данные за конкретный год.
То есть мужчины, родившиеся в 2025 году, проживут 68–69 лет, если смертность на протяжении их жизни останется на том же уровне, что в 2025 году.
В других странах ситуация похожая. Например, в США ожидаемая продолжительность жизни в 2023 году для мужчин была 76 лет, а для женщин — 81 год [2].
В честь 23 февраля мы решили рассказать, почему мужчины живут меньше и как можно позаботиться о здоровье любимых 👇

Почему мужчины умирают раньше? ⚰️

🫀 Существуют физиологические особенности, которые связаны с более высоким риском для здоровья у мужчин [3]. Например, гормоны эстрогены защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Но у мужчин их уровень ниже, чем у женщин.

🍺 Мужчины чаще ведут нездоровый образ жизни: курят, употребляют алкоголь и другие наркотики. А если добавить к этому депрессию, безработицу и одиночество, мы получим термин «смерть от отчаяния» [4].
«Смерть от отчаяния» не особенность России. Например, американские исследователи отмечают, что и в США мужчины умирают из-за алкоголя и наркотиков, в том числе отнимают свои жизни [5].
👨‍⚕️ Мужчины реже женщин обращаются за медицинской помощью [6]. Статистика нашего канала косвенно это подтверждает: примерно 80% аудитории — женщины.
Как можно продлить жизнь мужчин? 💊

В этом посте мы хотим сделать акцент на обращении за медицинской помощью, а именно на диспансеризации.

Диспансеризация — не идеальный инструмент. Но она действительно может уменьшить риски для здоровья, в том числе помочь поймать болезнь на первых стадиях.

Если у вас получится убедить брата, папу, деда или дядю пройти диспансеризацию, то вы потенциально продлите им жизнь ⚡️

При этом в частной клинике та же диспансеризация под модным названием «чек-ап» может стоить десятки тысяч рублей. А в поликлинике это условно бесплатно: на ОМС идут социальные взносы из зарплаты граждан.

Диспансеризация состоит из нескольких этапов, а их наполнение зависит от возраста [7].

⏺ Первый этап включает:

• Обязательные обследования — этот этап можно пройти всего за час, если нет очередей. В него входят измерение массы тела, роста и давления, анализ крови на сахар и холестерин, ЭКГ, флюорография и другие методы.

• Онкоскрининг — его назначают при подозрении на риск рака или при достижении определенного возраста. Например, мужчине могут порекомендовать анализы на онкомаркер ПСА и на скрытую кровь в кале, а также гастроскопию.

⏺ Второй этап — это углубленное обследование для тех, у кого были обнаружены риски на первом этапе. В этом случае терапевт может направить к узким специалистам и назначить методы вроде УЗИ артерий или колоноскопию.

⏺ Оценка репродуктивного здоровья — этот этап диспансеризации появился в 2024 году. Его могут пройти люди в возрасте от 20 до 49 лет [8]. Мужчинам полагается консультация уролога или хирурга. При наличии показаний могут назначить спермограмму, анализы на ИППП и УЗИ простаты и мошонки.

Как пройти диспансеризацию? 👩‍⚕️

➡️ (продолжение следует)