Пост канала «Свет лотоса» от 26.03.2026
• уровень гормона голода (грелина) растет
• уровень гормона сытости (лептина) падает
Итог: на следующий день хочется есть сладкое.
Из других эффектов: с 00:00 до 01:00 вырабатывается соматропина, его недостаток ускоряет старение у взрослых и тормозит развитие у детей. С 23:00 до 06:00 идет вывод токсинов. Если ему мешать, появляются проблемы с ЖКТ.
Свет лотоса