Готовка дома смертельно опасна для здоровья — ученые из Сэнфорда доказали, что газовая конфорка выбрасывает бензола больше, чем пассивное курение. Так еще и в отличие от сигарет он…
Читать далее →
Для похудения надо ложиться спать до 23:00. Причина в том, что если заснуть позже:
• уровень гормона голода (грелина) растет
• уровень гормона сытости (лептина) падает
Итог: на сле…
Читать далее →
Греческий йогурт с земфиром оказались полезной заменой шоколадкам.
Греческий йогурт с земфиром оказались полезной заменой шоколадкам. В одной порции более 30 грамм белка, а вкус и текстура не уступают тирамису. Готовится просто: в один йогурт крошите 2 зефира и ставите в холодильник на час, чтобы разбух зефир.
Свет лотоса
Диету против старения мозга составили ученые — результат 12 лет исследований. Вот список продуктов, которые замедлят старение мозга на 2–2,5 года. В него вошли:
— листовая зелень …
Читать далее →
Идеальная работа существует 😅
Свет лотоса
Читать далее →