«Я уже вообще ничего не чувствую»
Если каждый день после работы вы просто падаете на кровать с такими словами — скорее всего, вы, как и многие из нас, окончательно выгорели. Сложн…
Читать далее →
Как спасти сотрудников от выгорания
❗Давайте сразу договоримся: выгорание подчиненного — это управленческий факап его руководителя
Грамотный руководитель не доводит до того, что …
Читать далее →
Вытягиваем себя из эмоциональной ямы
Мне повезло почти не сталкиваться с выгоранием, но я очень хорошо помню эти ощущен
Вытягиваем себя из эмоциональной ямы
Мне повезло почти не сталкиваться с выгоранием, но я очень хорошо помню эти ощущения. Когда от усталости на все один ответ:
«Мне уже все равно».
Причем это еще не худшая история. Ведь бывает, что долгое время тебе просто очень-очень плохо. И хуже всего, что ты даже примерно не понимаешь, что с этим делать.
Иногда помогает смена направления деятельности, иногда — вообще увольнение. Но лучший способ бороться с выгоранием — не доводить до него.
В карточках собрал несколько советов для тех, кто чувствует, что их внутренняя батарейка вот-вот сядет, и для тех, кто с этим уже столкнулся.
Сколько можно отдыхать — идите уже работать
Майские и январские «каникулы» постоянно провоцируют новые раунды разговоров о том, стоит ли так долго отдыхать. Люди целый год баланси…
Читать далее →
Зачем вам учиться готовить и играть на гитаре
Чтобы демонстрировать профессиональные успехи важно не только усердно работать, но и правильно восстанавливаться. Нужно только найти …
Читать далее →