⚰️ Синявский считает, что целеполагание через надгробие — неплохой способ мотивации.

⚰️ Синявский считает, что целеполагание через надгробие — неплохой способ мотивации.

Не знаю, существует ли такое в практике у психологов и всяких там других мозгоправов, но я как-то давно придумал себе одно упражнение, периодически его использую и рекомендую.

«Целеполагание через надгробие».

Могила человека, какой бы она ни была и где бы ни находилась, — это некий итог его жизни. Дальше уже точно ничего не будет (берём классическую версию, без эзотерики и загробных миров).

Так вот, если принять надпись на своём надгробии в одном предложении как максимально желанный итог своей жизни, как цель, как нечто, что вы бы считали идеальным финалом, а не бесславно потраченным отведённым вам временем — что было бы там написано?

Это раз.

Номер два. Что было бы там написано, если вы умрёте прямо сейчас? Чего вы достигли к этому моменту?

Насколько они совпадают? Ровно столько вам осталось до вашей цели.

Пример. Вы амбициозный человек и видите своё итоговое надгробие как: «Здесь лежит Антон, он придумал лекарство от рака».

В то же время вы понимаете, что если двинуть прямо сейчас, то там максимум будет: «Здесь лежит Антон, один раз с ним поздоровался Тимоти».

Пофантазируем? Можно начать со второго. Попробуйте быть максимально циничными к себе.

Думаю, у меня было бы что-то из серии:

«Здесь лежит Синявский. Он мешал людям без премиум-подписки смотреть кино. Он снимал рекламу».