29.06.2026 13:27
Пост канала «УТРО России» от 29.06.2026
🥤Цена за удовольствие
Шипящая сладкая газировка в жару для многих – удовольствие. Но у него есть своя цена.
Учёные почти 20 лет наблюдали за 1,5 миллионами любителей сладких напитков. Результат: у части из них обнаружили серьёзные заболевания печени. И главный виновник – не подсластители, не красители, а обычная фруктоза, которая содержится в сахаре. Попадая в организм, фруктоза сразу отправляется в печень, где превращается в жир. Более того, она замедляет его расщепление. Жира становится больше, развивается неалкогольная жировая болезнь печени, затем воспаление, гибель клеток и фиброз.
С газами – отдельная история. Они увеличивают объём кишечника, меняют микрофлору, токсины проникают в кровь и вызывают системное воспаление. В итоге газировка бьёт не только по печени, но и по всему организму.
Врачи предупреждают: газировка и сладкие соки не лучший выбор ни для детей, ни для взрослых. Гораздо полезнее съесть целое яблоко или морковку – в них тоже есть фруктоза, но клетчатка замедляет её усвоение и защищает печень.
#Здоровье
Шипящая сладкая газировка в жару для многих – удовольствие. Но у него есть своя цена.
Учёные почти 20 лет наблюдали за 1,5 миллионами любителей сладких напитков. Результат: у части из них обнаружили серьёзные заболевания печени. И главный виновник – не подсластители, не красители, а обычная фруктоза, которая содержится в сахаре. Попадая в организм, фруктоза сразу отправляется в печень, где превращается в жир. Более того, она замедляет его расщепление. Жира становится больше, развивается неалкогольная жировая болезнь печени, затем воспаление, гибель клеток и фиброз.
С газами – отдельная история. Они увеличивают объём кишечника, меняют микрофлору, токсины проникают в кровь и вызывают системное воспаление. В итоге газировка бьёт не только по печени, но и по всему организму.
Врачи предупреждают: газировка и сладкие соки не лучший выбор ни для детей, ни для взрослых. Гораздо полезнее съесть целое яблоко или морковку – в них тоже есть фруктоза, но клетчатка замедляет её усвоение и защищает печень.
#Здоровье