30.06.2026 08:45
Пост канала «УТРО России» от 30.06.2026
🏃 На зарядку становись!
«Утренние упражнения» – словосочетание, от которого хочется зарыться в одеяло. Но кто сказал, что зарядка должна быть серьёзной? Можно начать день с любимой песни и нескольких минут танца посреди комнаты. Никакого инвентаря и формы – только хорошее настроение.
Для тех, кто категорически не хочет вставать, придумали упражнения в кровати. Потянуться, размять ноги, подключить спину. Главное – начать двигаться.
В интернете обычную зарядку давно превратили в соревнование. Челленджи: кто дольше простоит на одной ноге, кто быстрее выполнит комплекс или придумает самое необычное движение. Так заниматься гораздо веселее.
#СделайCам
«Утренние упражнения» – словосочетание, от которого хочется зарыться в одеяло. Но кто сказал, что зарядка должна быть серьёзной? Можно начать день с любимой песни и нескольких минут танца посреди комнаты. Никакого инвентаря и формы – только хорошее настроение.
Для тех, кто категорически не хочет вставать, придумали упражнения в кровати. Потянуться, размять ноги, подключить спину. Главное – начать двигаться.
В интернете обычную зарядку давно превратили в соревнование. Челленджи: кто дольше простоит на одной ноге, кто быстрее выполнит комплекс или придумает самое необычное движение. Так заниматься гораздо веселее.
#СделайCам