28.08.2026 14:24
🥣 Что не так с супами?
🥣 Что не так с супами?
В комментариях задали отличный вопрос))
Я с детства слышала то же самое — ешь суп, а то будет гастрит!
🙌🏻 Так вот. Суп совсем не панацея от заболеваний желудка. А чтобы пищеварение было нормальным, достаточно, чтобы в рационе была клетчатка и оптимальное количество воды.
К тому же наваристые мясные бульоны даже вредны из-за высокого содержания жира. А ещё повышают выработку пищеварительных соков, которые при повышенной кислотности или язвенной болезни могут только усугубить проблему.
👉🏻 Второй момент — легкие супы часто не дают долгой сытости. Поели суп — и через час-два уже снова хочется есть. А это значит, будете перекусывать и тормозить похудение.
В остальном абсолютно ничего против не имею, и в канале давала как-то рецепты любимых супов (если надо повторить — дайте знать).
Если любите супы — отлично. Кушайте на здоровье. Просто выбирайте нежирное мясо или делайте овощные бульоны.
А если это не ваше любимое блюдо, то и не надо себя мучить))
В комментариях задали отличный вопрос))
Я с детства слышала то же самое — ешь суп, а то будет гастрит!
🙌🏻 Так вот. Суп совсем не панацея от заболеваний желудка. А чтобы пищеварение было нормальным, достаточно, чтобы в рационе была клетчатка и оптимальное количество воды.
К тому же наваристые мясные бульоны даже вредны из-за высокого содержания жира. А ещё повышают выработку пищеварительных соков, которые при повышенной кислотности или язвенной болезни могут только усугубить проблему.
👉🏻 Второй момент — легкие супы часто не дают долгой сытости. Поели суп — и через час-два уже снова хочется есть. А это значит, будете перекусывать и тормозить похудение.
В остальном абсолютно ничего против не имею, и в канале давала как-то рецепты любимых супов (если надо повторить — дайте знать).
Если любите супы — отлично. Кушайте на здоровье. Просто выбирайте нежирное мясо или делайте овощные бульоны.
А если это не ваше любимое блюдо, то и не надо себя мучить))