21.08.2026 05:05
Почему после белковой пищи бывает плохо?
Почему после белковой пищи бывает плохо?
Если после белковой пищи пучит, появляется тяжесть в животе, то легко сделать неверный вывод: «белок мне не подходит, мне от него плохо». Но чаще всего дело не в пище.
До трети женщин старше 45–50 лет сталкиваются со снижением кислотности желудка. Причины: хронический стресс, возрастные изменения слизистой, бесконтрольный приём средств от изжоги. В итоге мясо плохо расщепляется и в полупереваренном виде попадает в кишечник.
Прежде чем отказываться от «лишнего» белка, стоит навести порядок в образе жизни: наладить сон, повысить устойчивость к стрессу, не злоупотреблять лекарствами от изжоги. А если симптомы не исчезают на фоне здорового образа жизни — есть смысл показаться гастроэнтерологу.
Если после белковой пищи пучит, появляется тяжесть в животе, то легко сделать неверный вывод: «белок мне не подходит, мне от него плохо». Но чаще всего дело не в пище.
До трети женщин старше 45–50 лет сталкиваются со снижением кислотности желудка. Причины: хронический стресс, возрастные изменения слизистой, бесконтрольный приём средств от изжоги. В итоге мясо плохо расщепляется и в полупереваренном виде попадает в кишечник.
Прежде чем отказываться от «лишнего» белка, стоит навести порядок в образе жизни: наладить сон, повысить устойчивость к стрессу, не злоупотреблять лекарствами от изжоги. А если симптомы не исчезают на фоне здорового образа жизни — есть смысл показаться гастроэнтерологу.