Красные точки и родинки
Обилие родинок и появление мелких красных точек (ангиом) часто указывает на сбои в работе поджелудочной железы. Это небольшой, но стратегически важный орга…
Читать далее →
На своих консультациях в результатах анализов у детей я очень часто вижу просадку по витамину А.
Давайте вспомним, что витамин А - это наше зрение и наш иммунитет. Вот два ключевы…
Читать далее →
Я нутрициолог, но в моем блоге не так много рецептов, потому что я обожаю всё простое.
Я нутрициолог, но в моем блоге не так много рецептов, потому что я обожаю всё простое. Я понимаю, что среди вас много мам, и иногда сложная готовка и лишние заморочки на кухне лишь добавляют стресса, увеличивают горы грязной посуды и требуют избыточных трат.
Поэтому мои блюда обычно очень простые. Особенно здорово, если у вас есть возможность заранее отварить какие-то крупы, убрать их в холодильник и потом просто разогревать. Например, на обед и ужин у меня были рис, индейка и овощи 👌🏼
Мне кажется, мои собаки живут свою лучшую жизнь! У них есть выбор: чинно прогуляться по чистому тротуару или изваляться в какой-нибудь грязнющей луже, полаять на свинью и попытаться нарваться на злую корову 😁 В общем, им очень понравилась деревня. Правда, очень часто шли проливные дожди, и искать лужу даже не приходилось - лужей становится просто весь двор 🤪
В деревне осталась мама мужа, она с нами дальше не поедет. И чтобы ей не было скучно, мы привезли её собаку Белку ☺️
🔥 Welcome на NUTRICON Central Asia 2026 в Алматы!
Ну а вдруг, кто-то из вас будет в Алматы в эти дни ❤️
Официальный анонс моего выступления на крупнейшем событии года в Алматы. Т…
Читать далее →
Съездили на руины небольшого дворца - остатки старинной постройки и оранжереи, которые находятся прямо на территории Зигдидского ботанического сада. Невероятно красиво, и даже не в…
Читать далее →