Я сейчас погружена в создание новых вебинаров. Впереди вебинар "Женское здоровье", который я очень долго готовила. Это будет лучшее вложение, информация там максимально практикопри…
Читать далее →
Женское здоровье: дорожная карта обследований 🌸
Многие спрашивают, с чего начать проверку женского здоровья. Одного базового чекапа (который, кстати, можно сдать по моим именным с…
Читать далее →
Мои дети обожают бассейн, и я считаю, что очень важно научить детей плавать ☝🏼
Недавно мои мысли подтвердила женщина в
Мои дети обожают бассейн, и я считаю, что очень важно научить детей плавать ☝🏼
Недавно мои мысли подтвердила женщина в хамаме - ей за 80, но она прекрасно себя чувствует благодаря регулярному плаванию. На самом деле для пожилых остается не так много: ходьба и плавание. Если умеешь правильно дышать в воде, то после такой тренировки «все суставчики» проходят.
Меня очень мотивируют такие люди, которые продолжают жить качественную жизнь в свое удовольствие. Я не отстаю: сегодня было кардио после основной тренировки и растяжка. Думала походить на эллипсоиде 30 минут, но засмотрелась обучение и поняла, что на таймере уже 31 минута. Решила округлить до 60! 😅
А кто еще так округляет время на тренировке?😅 Если делаете также, то ставьте ❤️
Напоминаю, что уже завтра, 31 марта, в 10:00 Мск мы встречаемся на вебинаре "Женское здоровье" 🌸
Это отличная возможность разобраться в процессах своего организма и получить работ…
Читать далее →
Женская красота: почему «тюнинг» не заменяет блеск в глазах? ✨
Я вижу сотни девушек с идеальной кожей от косметологов и точеными чертами от хирургов. Но у многих из них потухший в…
Читать далее →