Легкая йога | Алена Тихонова
Легкая йога | Алена Тихонова
6 729 подписчиков · @anyclass_bodymind
К каналу →
29.05.2026 05:04
🥔 40 минут на грядках - и поясница сказала «до свидания» 😅 Знакомо? Сначала: «сейчас быстренько полью/посажу» А потом: 🥲 спина не разгибается 🥲 шея каменная 🥲 поясницу тянет 🥲 и…
Читать далее →
5 996
29.05.2026 12:00
⚠️ Ваше ЛИЦО сползает вниз из-за этой ошибки Вы мажете лицо кремами за тысячи, идете к косметологу за уколами, но через неделю отеки и «поплывший» овал возвращаются. Знакомо? Шту…
Читать далее →
5 822
29.05.2026 16:01

Пост канала «Легкая йога | Алена Тихонова» от 29.05.2026

Почему ваши джинсы протираются – СКРЫТАЯ причина тела
Почему ваши джинсы протираются – СКРЫТАЯ причина тела
Почему ваши джинсы протираются – СКРЫТАЯ причина тела
Почему ваши джинсы протираются – СКРЫТАЯ причина тела
Почему ваши джинсы протираются – СКРЫТАЯ причина тела
👖 Почему ваши джинсы протираются – СКРЫТАЯ причина тела

До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 Ваши джинсы протираются между ног быстрее, чем вы успеваете их купить? Это не вопрос лишнего веса, а тревожный сигнал вашего ТЕЛА.

Листайте, чтобы узнать:

• Почему похудение может лишь УСУГУБИТЬ проблему 📉

• Как механика шага разрушает ваши суставы 🦵

• В чем реальная причина «сбитой» походки

ЛИСТАЙТЕ КАРУСЕЛЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ ➡️

❓ Сталкивались ли вы с тем, что проблема не уходит даже при снижении веса?

💥 Очень не хочется, чтобы вы потом писали:
"эх, надо было зайти тогда"

Потому что такие наборы мы собираем редко.
https://anyclass.com/ru/legkaya_yoga
Открыть в Макс Найти похожие
5 770
29.05.2026 21:00
‼️ ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН С 1 ИЮНЯ Доступ НАВСЕГДА - за цену одной кофточки 😱 5900₽ вместо 29 900 ₽ Промокод ТОНУС - ещё −500 ₽ 🤫 И это ещё не всё 👇 🎁 Было 2 курса в подарок - теперь уж…
Читать далее →
5 700
30.05.2026 00:03
Возвращаем контроль над фигурой – делаем этот функциональный разогрев вместе! 💃 Практика дает хорошую кардионагрузку, включает дыхание и развивает гибкость. Вы можете делать ее ка…
Читать далее →
5 738
Другие главы канала «Легкая йога | Алена Тихонова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.06.2026
🍕 Почему подруга может есть булочки, пиццу и десерты… и оставаться стройной, а в…
👁 178 просмотров
Глава от 30.06.2026
🏔️ Тысячи людей каждый год отправляются к горе Кайлас. Не ради красивых фотогра…
👁 438 просмотров
Глава от 29.06.2026
❌СТОП АКЦИЯ ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ 🎉 ЛИКВИДИРУЕМ ПОДАРКИ И нет, это не очередная кружка…
👁 416 просмотров
Глава от 29.06.2026
Ей всего лишь 74! 🤍 Остановитесь на секунду и представьте, как прекрасно — жить…
👁 686 просмотров
Глава от 29.06.2026
⭐️ Заниматься можно в любом возрасте. Главное – желание, а не 1000 отговорок 😀 …
👁 636 просмотров
Глава от 29.06.2026
🪞 Почему ваш КРЕМ не убирает усталость лица – реальная причина Вы смотрите в зе…
👁 592 просмотров
Глава от 29.06.2026
🚨 ЗАКРЫВАЕМ АКЦИЮ! ЛИКВИДАЦИЯ ПОДАРКОВ УЖЕ НАЧАЛАСЬ Последние часы, когда можно…
👁 621 просмотров
Глава от 29.06.2026
Девушки, если вам на айфоны не приходят уведомления из макс, вот официальная инс…
👁 846 просмотров
Глава от 29.06.2026
«Вот закончу ремонт - займусь собой» «Вот дети подрастут - тогда начну» «Вот всё…
👁 911 просмотров

Популярные посты канала «Легкая йога | Алена Тихонова»

Ты дышишь неправильно — и это мешает тебе худеть! 😮‍💨 Звучит неожиданно? Но именно дыхание напрямую влияет на скорость обмена веществ, горм…
👁 10 228 просмотров
🦶 Ваш ЖИВОТ не уйдёт: СТОПЫ важнее диеты. Вы годами пытаетесь убрать живот, качаете пресс до изнеможения, мажете кремы от отёков на ногах и…
👁 9 837 просмотров
😱 Думали, что это отеки, а это АГОНИЯ тела? Вы думаете, что "просто нервничаете" или у вас "возрастные отеки"? На самом деле, ваше тело уже…
👁 9 810 просмотров
🛑 Ваш ЖИВОТ не уходит? Дело не в ЕДЕ! Вы до сих пор верите, что для стройности нужно упахиваться в зале и жестко ограничивать себя в еде? В…
👁 9 797 просмотров
🤔 Хватит ТЕРПЕТЬ! Менопауза – не приговор. Многие женщины принимают перименопаузу и менопаузу как неизбежный период страдания. Они верят, ч…
👁 9 725 просмотров
🧘‍♀️ МИНУС килограммы – ешьте БЕЗ подсчетов! Вы устали считать каждую калорию? Вечно думаете, что съесть, чтобы не поправиться? Этот бескон…
👁 9 709 просмотров
😱 УВЕЛИЧИВАЮ СРОК ДОСТУПА В ДВОЕ! По промокоду «ТЕЛО» еще -500₽ НА ДОСТУП НАВСЕГДА 🆘 Внимание! Скоро закроем регистрацию, и вы можете не у…
👁 9 695 просмотров
🛑 СТОП! Это не возраст, а ТРЕВОГА убивает вашу молодость. А вы думали, это возраст? 👵 Вы видите складки на шее, потускневший взгляд, овал …
👁 9 652 просмотров
📢 Бесплатный вебинар с Аленой Тихоновой Почему тело не меняется, даже если вы стараетесь? Вы стараетесь. Следите за питанием. Делаете упраж…
👁 9 622 просмотров
😱 Вы стареете не от возраста – а от ОСАНКИ! Вы думаете, что стареете, когда замечаете первые морщины или седые волосы? Наивно. Ваше тело по…
👁 9 607 просмотров
ЭТОТ СЕКРЕТ УБЕРЁТ 5 ЛЕТ С ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ - БЕЗ УКОЛОВ Слушайте, я сейчас покажу вам то, из-за чего косметологи теряют клиентов. Забудьте …
👁 9 602 просмотров
🛑 3 ОШИБКИ, из-за которых йога ВАМ не помогает Вы пришли в йогу за результатом: убрать живот, выпрямить спину, забыть об отёках. Но вместо …
👁 9 557 просмотров
🔥 Ок, вижу отклик - держу слово Вот короткая практика 👆 Попробуйте прямо сейчас. Просто ответьте себе: что изменилось? Чаще всего пишут: ✅…
👁 9 552 просмотров
🥲“Это все хорошо, но мне уже поздно…” 🥲“После 45 с телом уже ничего не сделаешь” 🥲“Раньше надо было!” ❌Но все это лишь отговорки!❌ Доказат…
👁 9 542 просмотров
😮 Вы когда-нибудь замечали, что чем больше стараетесь — тем хуже результат? Диета. Зал. Кремы. Ограничения. А в зеркале — усталость. Отёки…
👁 9 542 просмотров
‼️Я реально «сошла с ума»! Команда отговаривала «Слишком выгодно» «Так нельзя продавать» «Все будут ждать только такие условия» Но я сдел…
👁 9 519 просмотров
Тревожные сигналы тела: не пренебрегайте здоровьем тазового дна! Не занимайтесь самообманом, игнорируя сигналы, которые подает ваше тело. Сл…
👁 9 483 просмотров
🪵 Ты не Буратино. Просто никто не показывал, как оживить тело! Кажется, что ты «деревянная»? Плечи не двигаются, спина скована, а каждое дв…
👁 9 482 просмотров
🤦‍♀️ ПРОИЗОШЛА ОШИБКА (но вам повезло) Вчера вечером настраивала акцию на сайте... И случайно выставила не ту цену. Утром проснулась — а за…
👁 9 476 просмотров
😱 Зря вы игнорируете запор – он УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕ. Запор – это не просто "неудобно", когда вы чувствуете себя тяжело и ждете облегчения. Эт…
👁 9 473 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, двигайся и заряжайся драйвом вместе с AdrenalinHouse. Мы собрали лучшую клубную музыку, энергичные треки для фитнеса и атмосферу активного отдыха. Подписывайся, ч…
👥 296 184 · +13 252/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненно.Истории — сообщество, где каждый делится своими жизненными историями, от забавных до глубоких. Здесь вы найдете рассказы подписчиков, поддержку и общение. Присое…
👥 156 063 · +4 035/7д
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Секреты крепкого иммунитета, правильное питание и лайфхаки для здоровья без жестких диет и изнурительных тренировок. Научные советы, которые работают. Подписывайтесь, что…
👥 68 250 · -136/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о дорожных происшествиях в Республике Башкортостан. Ежедневные сводки ДТП в Уфе и по всему региону: аварии, пробки, нарушения. Фото и видео с мест событи…
👥 65 149 · +2 905/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: свежие объявления о продаже автомобилей. Ежедневно публикуем подборки авто с пробегом и новые модели. Подписывайтесь, чтобы не пропустить выгодные п…
👥 55 760 · +495/7д
🏷 Темы и теги
#йога #здоровье #фитнес #саморазвитие #упражнения #Фитнес
📋 О канале Легкая йога | Алена Тихонова
Записаться на курс: https://anyclass.com/ru/landings/bodymind_yoga
❤️ Здоровое и красивое тело за 30 мин в день
🥰 Более 80 000 довольных учеников
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Легкая йога | Алена Тихонова» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.