17.08.2026 06:38
ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ - ЭТО МОТИВАЦИЯ САМОЙ СЕБЯ Моя тренер Настя @anastasia_kryzhanovskaya предложила отслеживать прогресс,
ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ - ЭТО МОТИВАЦИЯ САМОЙ СЕБЯ
Моя тренер Настя @anastasia_kryzhanovskaya предложила отслеживать прогресс, каждый раз снимать, как я буду на канат залезать.
Я уже рассказывала, что никогда не могла залезть на канат, руки-ноги слабые, хват слабый и как результат не получалось. И думала, что так и будет, но Настя сказала я залезу, всему свое время. Укрепляли руки, ноги, спину и в один прекрасный момент начали. Первый раз был очень корявый, еле-еле, но я все же смогла, второй раз, спустя 1,5 недели, которые я по-прежнему занималась и укрепляла себе также все тело, я стала еще сильнее и смогла уже намного легче залезть на канат.
Для меня лучшая мотивация — это мотивация самой себя. Когда я вижу свои успехи и достижения, я вдохновляюсь гораздо сильнее, чем когда смотрю на чужие результаты.
К тому же, с налаживанием режима сна и питания, и спортивные успехи стали заметнее.💪🏻💪🏻
А как у вас с физической активностью обстоят дела?
Моя тренер Настя @anastasia_kryzhanovskaya предложила отслеживать прогресс, каждый раз снимать, как я буду на канат залезать.
Я уже рассказывала, что никогда не могла залезть на канат, руки-ноги слабые, хват слабый и как результат не получалось. И думала, что так и будет, но Настя сказала я залезу, всему свое время. Укрепляли руки, ноги, спину и в один прекрасный момент начали. Первый раз был очень корявый, еле-еле, но я все же смогла, второй раз, спустя 1,5 недели, которые я по-прежнему занималась и укрепляла себе также все тело, я стала еще сильнее и смогла уже намного легче залезть на канат.
Для меня лучшая мотивация — это мотивация самой себя. Когда я вижу свои успехи и достижения, я вдохновляюсь гораздо сильнее, чем когда смотрю на чужие результаты.
К тому же, с налаживанием режима сна и питания, и спортивные успехи стали заметнее.💪🏻💪🏻
А как у вас с физической активностью обстоят дела?