28.03.2026 10:07
Чем больше живу, тем больше понимаю, что вещи, которыми мы пренебрегаем из-за их простоты — и есть секретный элемент большого роста!
Чем больше живу, тем больше понимаю, что вещи, которыми мы пренебрегаем из-за их простоты — и есть секретный элемент большого роста!
Например, я занимаюсь сложными физическими нагрузками, постоянно растягиваю мышцы и выворачиваю кости. Я игнорировала ЛФК, ведь это слишком просто, но оно важно, чтобы адаптировать организм к нагрузкам. Как и зарядка каждое утро.
Также фраза «попей магния и успокойся» в свое время полностью обесценила магний в моих глазах. А магний вообще помогает регулировать не только стресс, но и тягу к сладкому! Плюс он естественным образом расходуется в режиме мясорубки и пить его значит просто возвращать назад то, что и так было в организме.
В общем, уметь делать простое важно, чтобы вывозилось сложное.
Например, я занимаюсь сложными физическими нагрузками, постоянно растягиваю мышцы и выворачиваю кости. Я игнорировала ЛФК, ведь это слишком просто, но оно важно, чтобы адаптировать организм к нагрузкам. Как и зарядка каждое утро.
Также фраза «попей магния и успокойся» в свое время полностью обесценила магний в моих глазах. А магний вообще помогает регулировать не только стресс, но и тягу к сладкому! Плюс он естественным образом расходуется в режиме мясорубки и пить его значит просто возвращать назад то, что и так было в организме.
В общем, уметь делать простое важно, чтобы вывозилось сложное.