Холод помогает худеть!
В теле есть два вида жира: белый - запасной, и бурый - термогенный. Бурый жир сжигает калории, вырабатывая тепло. Холод его активирует.
🌡 Регулярное пребывание на прохладе, даже просто в комнате 17-18°C, увеличивает активность бурого жира и расход калорий без каких-либо усилий.
Люди, живущие в холодном климате, в среднем тратят больше калорий в покое, чем жители тёплых стран!
👍 - Если удивил этот факт!
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴