Влияние яиц на мозг 🧠 🥚 Яйца - один из лучших источников холина.
🥚 Яйца - один из лучших источников холина. Это вещество организм использует для синтеза ацетилхолина, нейромедиатора, отвечающего за память и концентрацию. Большинство людей получают холин в недостаточном количестве.
👵 Лютеин из желтка накапливается в тканях мозга и замедляет возрастное снижение когнитивных функций. Исследования показывают прямую связь между уровнем лютеина в крови и остротой мышления у пожилых.
Весь холин и лютеин сосредоточены в желтке. Есть только белки - значит терять главное, ради чего стоит есть яйца!
❤️ - Если было полезно!
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴