29.06.2026 09:13
🫀Отказ от углеводов не приносит дополнительной пользы сердцу К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные 174
🫀Отказ от углеводов не приносит дополнительной пользы сердцу
К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные 174 исследований с участием более 11 тысяч человек из 27 стран.
Выяснилось, что низкоуглеводные диеты действительно помогают снижать вес, артериальное давление и уровень триглицеридов. Однако соблюдение таких диет может способствовать повышению уровня «плохого» холестерина.
Самые сбалансированные результаты наблюдались у тех участников исследования, которые потребляли углеводы в умеренных количествах. По мнению исследователей, для сердца важнее не полный отказ от хлеба, круп и других источников углеводов, а грамотный баланс белков, жиров и углеводов в рационе.
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴
К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные 174 исследований с участием более 11 тысяч человек из 27 стран.
Выяснилось, что низкоуглеводные диеты действительно помогают снижать вес, артериальное давление и уровень триглицеридов. Однако соблюдение таких диет может способствовать повышению уровня «плохого» холестерина.
Самые сбалансированные результаты наблюдались у тех участников исследования, которые потребляли углеводы в умеренных количествах. По мнению исследователей, для сердца важнее не полный отказ от хлеба, круп и других источников углеводов, а грамотный баланс белков, жиров и углеводов в рационе.
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴