Почему отеки путают с набором жира Вес резко вырос за 1–2 дня? И это не жир Жир не набирается так быстро. 🔹 Солёная е
Вес резко вырос за 1–2 дня? И это не жир
Жир не набирается так быстро.
🔹 Солёная еда
Организм задерживает жидкость.
🔹 Мало сна и стресс
Тело хуже восстанавливается
и может держать воду.
🔹 Тренировки
После нагрузки мышцы тоже могут задерживать жидкость.
Поэтому не паникуй из-за одного взвешивания.
Смотри на динамику за неделю, а не на одну цифру утром.
Вес может прыгать, но это не значит, что ты все испортил.
Если было полезно — поставь реакцию 👌
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴