ОСТОРОЖНО: ЧЕРЕШНЯ, КЛУБНИКА Сейчас сезон ягод, вкусно-полезно, но есть риск незаметно набрать вес или еще неприятнее – стать носителем бурлящего и газообразующего животика: В черешне, клубнике, те же персиках много фруктозы, а это и есть сахар, избыток которого ведет к набору веса. Для примера 300г черешни содержит 25 гр сахара, а это и есть вся суточная норма сахаров Фруктоза может бродить в отделах жкт, подкармливая патогенную микрофлору, которая образует аммиак и сероводород. Отсюда газы, бурление, спазмы. Помимо фруктозы сладкие ягоды и фрукты содержат сорбит – он тоже частая причина взд…
Если вы нашли на этой картинке капибару, побалуйте себя сегодня всем, чем душе угодно, любимки❤️
ЗОЖ-рецепт шоколадной колбасы за 5 минут Из чего: • масло гхи 2 ст.л с горкой • какао натуральный без сахара 1 ст.л с горкой • миндальная мука 8 ст.л с горкой • сироп кленовый 1,5 ст.л • орехи пекан или грецкий 3 ст.л • соль на кончике ч.л вот прям капелюшечка Как готовить: • орешки измельчить ножом на разделочной доске • масло растопить в емкости и туда же добавить соль, чтобы растворилась • все сухие ингредиенты смешать и в конце добавить растопленное масло и вымешивать тесто руками до однородной плотной массы (консистенция мягкого колобка). Сначала будут комки и их важно разбить-перемешать…
Давно мы с вами не готовили Какой рецепт хотите? ❤️домашняя вареная колбаса 🔥шоколадная колбаса за 5 мин 🙏зож-брауни
Коллаген: как сохранить и приумножить белок молодости • Что такое коллаген, откуда берется, как принимать и есть ли разница между разными типами коллагена подробно читать здесь • Теперь разбираемся, как создать максимум условий для синтеза и сохранения собственного коллагена, ибо на банках всю жизнь не протянешь. Схема такая👇 1️⃣ Убираем, минимизируем или хотя бы чаще напоминаем себе про то, что коллаген разрушает к чертям: • Ультрафиолет: разрушает и коллаген и эластин, даже если это всего 10-15 минут под прямыми лучами солнца без защиты, вот тут подробный пост про эффективную защиту кожи от…
