20.06.2026 07:02
ОСТОРОЖНО: ЧЕРЕШНЯ, КЛУБНИКА Сейчас сезон ягод, вкусно-полезно, но есть риск незаметно набрать вес или еще неприятнее –
ОСТОРОЖНО: ЧЕРЕШНЯ, КЛУБНИКА
Сейчас сезон ягод, вкусно-полезно, но есть риск незаметно набрать вес или еще неприятнее – стать носителем бурлящего и газообразующего животика:
В черешне, клубнике, те же персиках много фруктозы, а это и есть сахар, избыток которого ведет к набору веса. Для примера 300г черешни содержит 25 гр сахара, а это и есть вся суточная норма сахаров
Фруктоза может бродить в отделах жкт, подкармливая патогенную микрофлору, которая образует аммиак и сероводород. Отсюда газы, бурление, спазмы. Помимо фруктозы сладкие ягоды и фрукты содержат сорбит – он тоже частая причина вздутия и газов.
С вас❤️с меня доступные лайфхаки, чтобы предотвратить или уменьшить последние от ведерка черешни и для фигуры и для животика
Сейчас сезон ягод, вкусно-полезно, но есть риск незаметно набрать вес или еще неприятнее – стать носителем бурлящего и газообразующего животика:
В черешне, клубнике, те же персиках много фруктозы, а это и есть сахар, избыток которого ведет к набору веса. Для примера 300г черешни содержит 25 гр сахара, а это и есть вся суточная норма сахаров
Фруктоза может бродить в отделах жкт, подкармливая патогенную микрофлору, которая образует аммиак и сероводород. Отсюда газы, бурление, спазмы. Помимо фруктозы сладкие ягоды и фрукты содержат сорбит – он тоже частая причина вздутия и газов.
С вас❤️с меня доступные лайфхаки, чтобы предотвратить или уменьшить последние от ведерка черешни и для фигуры и для животика