Завтрак из яиц и лаваша
КБЖУ на 100 грамм: 149/9.2/7.4/10.2
Ингредиенты:
• лаваш армянский - 100 гр
• яйцо - 3 шт
• молоко 2,5% - 80 мл
• сыр твердый - 50 гр
• помидор - 100 гр…
Читать далее →
Пирожное из моркови и яблок
КБЖУ на 100 грамм 85/5.8/2.1/13.8
Ингредиенты:
• морковка - 2 шт
• яблоко - 1 шт
• яйцо - 1 шт
• кефир 1% - 100 мл
• мука - 100 гр
• подсластитель
• …
Читать далее →
Рассольник с булгуром 🥣
КБЖУ на 100 грамм: 75/3.5/3.6/7.3
Ингредиенты:
• 80 гр булгура
• 300 гр варено - копченых сви
Рассольник с булгуром 🥣
КБЖУ на 100 грамм: 75/3.5/3.6/7.3
Ингредиенты:
• 80 гр булгура
• 300 гр варено - копченых свиных ребер (можно брать любое мясо, которое у вас есть, у меня были готовые ребра, можно филе куриное или копченый окорок)
• 200 гр соленых или маринованных огурцов
• 70 гр моркови
• 40 гр репчатого лука
• 8 гр чеснока
• 140 гр картофеля
• 2 шт лаврового листа
• 10 гр растительного масла
• 1200 гр воды
• соль, перец - по вкусу.
🥑 ПП-блюда - рецепты
Творожно - сырные ПП бублики
КБЖУ на 100 грамм: 154/16.2/4.8/11.2
Ингредиенты:
• яйцо - 2 шт
• рисовая мука - 45 гр
• кукурузная мука - 45 гр
• творог 1% - 400 гр
• сыр твердый…
Читать далее →
Домашний фастфуд из лаваша с грудкой
КБЖУ на 100 грамм: 130/12/3/13
Ингредиенты:
• лаваш - 55 гр
• филе куриное - 130 гр
• творожный сыр - 30гр
• салатные листья - 35 гр
• перец…
Читать далее →