Ленивый хачапури🧀
КБЖУ на 100 гр - 170/14.5/8/10.3
Ингредиенты:
- лаваш - 80 гр
- сыр - 100 гр
- творог - 100 гр
- яйцо - 2 шт
- зелень - 20 гр
- соль, хмели - сунели - по вкусу…
Читать далее →
Уважаемые пенсионеры, их родственники и друзья, проверьте, какие выплаты вам положены❗
Многие даже не знают, что могут получать больше 👇
— новые доплаты к пенсии
— льготы и компен…
Читать далее →
Сочная куриная грудка на обед 🍗
КБЖУ на 1 порцию - 360/36/20/8.9
Ингредиенты:
- куриное филе - 240 гр
- кольца ананаса
Сочная куриная грудка на обед 🍗
КБЖУ на 1 порцию - 360/36/20/8.9
Ингредиенты:
- куриное филе - 240 гр
- кольца ананаса - 100 гр
- майонез - 30 гр
- греческий йогурт - 50 гр
- сыр 15% - 60 гр
- чеснок - 2 зубчика
- соль, перец, куркума - по вкусу
Запекаем при 180° 25 минут
🥑 ПП-блюда - рецепты
Салат с тунцом на обед 🥗
КБЖУ на порцию - 250/23/8.7/21
Ингредиенты:
- тунец в собственном соку - 300 гр
- огурец - 200 гр
- красная фасоль - 200 гр
- яйцо - 3 шт
- красный лук …
Читать далее →
Печеночный ПП пирог🥧
Ингредиенты:
- 500 гр куриной печени;
- 300 гр отварной морковки;
- 100 гр твердого сыра;
- 2 вареных яйца
Для заливки:
- 3 яйца;
- 100 мл молока:
- соль/пер…
Читать далее →