🍽️ ПП-блюда | Рецепты
🍽️ ПП-блюда | Рецепты
7 321 подписчиков · @chanel_3_3
К каналу →
Сытный салат с красной фасолью и куриной грудкой 🥗 На 100 г — 109 кКал Б/Ж/У — 14.9/1.5/9.4 Ингредиенты: Куриное филе — 200 г Красная фасоль — 200 г Красный лук — 50 г Салат айсб…
Читать далее →
6 825
Реклама
Заливной пирог 🥧 КБЖУ на 100 гр - 138/11/3.4/16 Ингредиенты: - рисовая мука - 80 гр - яйцо - 2 шт - молоко 2,5% - 150 мл - разрыхлитель - 1 ч.л - соль, перец - по вкусу Начинка…
Читать далее →
6 797

"«Котик, твоя жена вернулась!

"«Котик, твоя жена вернулась! Ты что, не сказал ей, что теперь тут живу я?» — услышала я голос любовницы, как только зашла в дом ...
Она не только чувствовала себя хозяйкой в моём доме, но и пыталась меня выгнать. Но любовница мужа даже не догадывалась, на что я способна и что с ними будет очень скоро
«Котик, твоя жена вернулась! Ты что, не сказал ей, что теперь тут живу я? Ничего страшного, может пока в детской поживёт до развода».
Я услышала это раньше, чем успела закрыть дверь.
Лифт поднимался медленно, и я смотрела на своё отражение в зеркале. Да, я уже не девочка. Но и не та женщина, которую можно вычеркнуть и заменить первой попавшейся. Командировка была тяжёлой, я мечтала о горячем душе и обнять дочь.
Я тихо открыла два замка, чтобы не разбудить мужа. В прихожей было полутемно. И первое, что я увидела, — чужие туфли. Высокий каблук, яркий цвет, дерзкая модель. Наша няня так не одевается.
Я ещё пыталась найти логичное объяснение, когда дверь спальни открылась.
Она вышла спокойно, как хозяйка. На ней был мой халат. В руках — моя чашка. Она осмотрела меня с ног до головы и усмехнулась.
Если мужчины обычно выбирают моложе и ярче, то мой муж, похоже, решил пойти другим путём. Эта женщина была старше меня, заметно полнее, с тяжёлым макияжем и взглядом, в котором было слишком много самоуверенности.
И всё же она стояла в моём доме.
— Ну вот и познакомились, — сказала она сладким голосом. — Он не успел предупредить? Мы теперь вместе. Думаю, тебе будет удобнее пожить в детской. Временно, конечно. До развода.
В этот момент внутри меня что-то щёлкнуло.
Не боль, не слёзы, а холод.
Я прошла мимо неё на кухню и увидела мужа. Он стоял бледный, как стена. Ни оправданий, ни слов. Только растерянность.
Она продолжала говорить. Про то, что мужчина устал от «постаревшей жены». Про новую жизнь. Про то, что пора уступить место.
Она думала, что мне сейчас станет стыдно. Она даже не представляла, на что я способна.
Я достала телефон. А дальше произошло то, от чего оба были в шоке... Продолжение 👇
Домашний тонкий лаваш 🫓 Ингредиенты: ▫️мука – 350 г. ▫️кипяток – 200 мл. ▫️соль – 1 ч. л. ▫️растительное масло – 2 ст. л. 🥑 ПП-блюда - рецепты
Читать далее →
6 865
Пп-блины для плоского живота 🥞 КБЖУ на один блин: 64/2/2/8; Ингредиенты: 2 яйца; 100 мл молока; 100 гр рисовой муки; 200 мл кипятка; 10 гр сливочного масла; Сахарозаменитель и в…
Читать далее →
6 757
Другие главы канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 26.07.2026
🥒 Кабачковые лепёшки с пармезаном Вам понадобятся: • кабачки – 800 г • яйцо – 2…
👁 316 просмотров
Глава от 26.07.2026
😳 Нашли с мужем классный канал Переделка теперь сижу и не могу оторваться 👀 Мы н…
👁 265 просмотров
Глава от 26.07.2026
🍳 Яичница с грибами и кабачком Вам понадобятся: • яйцо – 2 шт • шампиньоны – 80…
👁 318 просмотров
Глава от 26.07.2026
Куриные кармашки 🍗 Вам понадобятся: • куриное филе – 2 шт • болгарский перец – …
👁 327 просмотров
Глава от 26.07.2026
Дача — как из журнала. Бюджет — 0. Секрет — этот канал: Сад и огород | Дача 🌹…
👁 346 просмотров
Глава от 26.07.2026
Творожные шоколадные конфеты 🍫 Вам понадобятся: • Творог 2% – 200 г • Подсласти…
👁 390 просмотров
Глава от 26.07.2026
🍮 Творожные мини-запеканки Вам понадобятся: • Творог – 600 гр • Молоко – 250 гр…
👁 410 просмотров
Глава от 26.07.2026
😍🥘 ВСЯ СЕМЬЯ НА ПРАЗДНИКИ ПРОСИТ МЕНЯ ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО ЭТИ БЛЮДА! Оказывается, с…
👁 364 просмотров
Глава от 26.07.2026
Запеканка из кабачков с моцареллой 🥒 Вам понадобятся: • кабачки – 800 г • томат…
👁 463 просмотров

Популярные посты канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты»

Салатик для похудения, \лёгкий и вкусный 🥗 🥑 ПП-блюда - рецепты
👁 12 314 просмотров
Рецепт ПП ужинна Ингредиенты: куриное филе – 300 г. творог – 100 г. сыр – 30 г. яйцо – 1 шт. соль, специи Запекаем при 180 градусах 20 ми…
👁 12 230 просмотров
Самый бюджетный и вкусный салат для модельной фигуры - капуста - огурец - яйцо 4 шт. - сметана 1-2 ст.л. - горчица 🥑 ПП-блюда - рецепты
👁 12 156 просмотров
Высокобелковый ролл с курицей КБЖУ на 100 грамм: 159.1/11.8/3/20.6 Ингредиенты: • лаваш • куриное филе - 300 гр • лук - 1 шт. • болгарский …
👁 12 152 просмотров
Майонез из авокадо 🥑 КБЖУ на 100 гр: 164/4/12/5 Ингредиенты: • авокадо спелый • отварное яйцо • сок лимона 1 ч.л • горчица 1/2 ч.л • сушёны…
👁 12 137 просмотров
Вкуснейший ПП-завтрак без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 60/6.5/6/14 Ингредиенты: • лаваш • варёные яйца • лёгкий сыр • греческий йогурт …
👁 12 128 просмотров
Штрудель из лаваша с яблоком и бананом 🍌 КБЖУ на 100 грамм: 462/21/15/59 Ингредиенты: Мягкий творог 5% - 300 гр. Лаваш - 1 шт. (100 гр.) Б…
👁 12 114 просмотров
Вкуснейшая куриная запеканка КБЖУ на 100 гр: 120/11.2/5.7/9.7 Ингредиенты: • куриное филе 350 гр • кабачок 160 гр • помидор 100 гр • сметан…
👁 12 062 просмотров
Сырная запеканка КБЖУ на 100 грамм 153/12/5/14 Ингредиенты: • лаваш - 1 упаковка • сыр - 300 - 400 гр • сметана заливка: • сметана - 2 …
👁 11 985 просмотров
Полезный десерт без сахара 🍭 Ингредиенты (форма 28×17 см): • Виноградный сок — 800 мл • Грецкие орехи — 150 г • Курага — 130 г • Чернослив …
👁 11 984 просмотров
ПП-сэндвич на перекус 🥪 КБЖУ на 100 грамм: 230/9.3/9/24.6 Ингредиенты: Хлеб - 80 гр. Слабосоленая форель - 35 гр. Авокадо - 25 гр. Плавлен…
👁 11 953 просмотров
Простой и полезный ужин 🥘 Ингредиенты: ▫️куриное филе - 1 кг ▫️яйца - 2 шт ▫️сметана - 250 гр ▫️брокколи - 200 гр ▫️цветная капуста - 200 г…
👁 11 946 просмотров
Сочная курица под хрустящей овощной шапкой 🍗 Что нужно: Куриное филе — 500 г Болгарский перец — 1/3 шт Помидор небольшой — 1 шт Зелёный лук…
👁 11 942 просмотров
Белковый салат с творогом 🥗 Ингредиенты: Куриное филе – 150 гр. (в сыром виде) Листья салата – 50 гр. Помидоры черри – 100 гр. Авокадо – 1/…
👁 11 883 просмотров
Вкусная запеканка с курицей и грибами 🥘 На 100 г — 125 кКал Б/Ж/У — 14.4/6.5/1.8 Ингредиенты: Куриное филе (или индейка) — 2 шт Болгарски…
👁 11 879 просмотров
Салат «-10кг» для быстрого похудения КБЖУ - 38 ккал: 1.88/0.54/6.3 Заправка: - сметана 2 ст.л - горчица 1/2 ст.л - мёд 1/2 ст.л - соль…
👁 11 819 просмотров
Для любителей пп-роллов! КБЖУ - 179.81 ккал (9.01/6.66/21.3) Ингредиенты: - Лист нори - 1 шт. - Творожный сыр - 50гр. - С/с семга 50-100 …
👁 11 756 просмотров
Просто попробуйте эти шашлычки на шпажках в трёх разных маринадах КБЖУ на 100 гр: 229.1/31.4/9.9/1.6 Ингредиенты: - куриная грудка 600 гр …
👁 11 686 просмотров
Курица в сливочном соусе КБЖУ на 100 грамм: 140.9/19.7/6/0.7 Ингредиенты: • Куриная грудка филе • Мука - 1 ст.л. • Помидор - 1шт • Сыр - …
👁 11 666 просмотров
Нежный ПП-бисквит без духовки и микроволновки 🍰 На 100 грамм — 142 кКал Б/Ж/У — 8/3/21 Ингредиенты для белого бисквита: Яйцо — 1 шт Подсл…
👁 11 660 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 508 613 · +1 494/7д
@magnitretail
Магнит
Магнит — как чат с друзьями, только ещё со скидками, розыгрышами и новинками Подписывайтесь, чтобы узнавать обо всем первыми!
👥 202 747 · -3 803/7д
@interero_remont_dizain
Бюджетный стол
Бюджетные рецепты на каждый день По вопросам рекламы - https://okmx.ru/MNGmedia Кухни мира (итальянская, азиатская, русская, белорусская, китайская, японская, татарская…
👥 187 765 · -2 322/7д
@id848524203
Маришкины рецепты
Кондитер. Готовим и печём вместе. Простые и доступные рецепты. Создаю уют в доме . Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOLzz6Wqyfe87k-3n9mKL5a6PWp-Yg5BO7jwBC0WX07BSm…
👥 153 917 · +5 220/7д
@juliaborodina89
Юлия Бородина/рецепты/семья/еда/пп-рецепты/кондитер/дача
Кондитер. Простые и доступные рецепты выпечки, десертов, горячих блюд, салатов, закусок. Здесь вам будет уютно и вкусно. PR: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKXrZb6fr2dsdeGCa…
👥 137 810 · +3 889/7д
@id190113536995_biz
Туры с Алексеем Кунучаковым
7102460542 Туризм развиваем в Хакасии
👥 113 502 · +1 299/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #полезное питание #лёгкие блюда #здоровое питание #рецепты на каждый день #пп блюда #Кулинария
📋 О канале 🍽️ ПП-блюда | Рецепты
Для связи: https://vk.cc/cSmV3J
https://clck.su/qvRXh


✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚

MXFR26TjLKkkLfMXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,463,803 постам из 204,774 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «🍽️ ПП-блюда | Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.