Ленивые голубцы 🥬 КБЖУ на 100 гр: 121/8/7.2/7.6 Ингредиенты: 190 грамм капусты 90 грамм отварного риса 1 средняя мор
КБЖУ на 100 гр: 121/8/7.2/7.6
Ингредиенты:
190 грамм капусты
90 грамм отварного риса
1 средняя морковь
1 головка лука
370 грамм куриной грудки (я пере ролла в фарш, можно взять готовый)
1 Яйцо
растительное масло для жарки
соль, перец по вкусу
лавровый лист
Заливка:
150 грамм натурального йогурта или сметаны
35 грамм томатной пасты/перетертых томатов
50 грамм сливки
200 грамм воды
🥑 ПП-блюда - рецепты