Работали с ЖКТ, а подняли в добавок еще и ферритин
"Я похудела на 5 кг, мой феритин поднялся с 12 до 51 без каких-либо препаратов, только питанием. Я чувствую себя прекрасно."
Почему так произошло?
1️⃣ Купировали воспаления.
Когда в кишечнике есть хроническое воспаление, печень вырабатывает гормон гепсидин. Гепсидин блокирует выход железа из энтероцита в кровь. Вы пьете таблетку — железо всасывается в клетку кишечника, но не может оттуда выйти. Оно застревает в слизистой и через несколько дней выводится с отмершими клетками.
2️⃣ Повысили кислотность
Чтобы железо из пищи или таблетки всосалось, оно должно перейти из трехвалентной формы (Fe³⁺) в двухвалентную (Fe²⁺). Эта реакция происходит только в кислой среде желудка. Если кислотность снижена, железо остается в нерастворимой форме и проходит транзитом.
3️⃣ Восстановили слизистую кишечника.
При повреждении слизистой снижается выработка специфических транспортных белков (DMT1 — для входа железа в клетку, ферропортина — для выхода в кровь). Без этих белков железо просто не может быть захвачено и переправлено в кровоток. Это как сломать дверную ручку — дверь есть, но открыть ее нельзя.
Именно на такой глубокой биохимической настройке построена программа «Еда как лекарство». Когда ЖКТ функционирует в рамках физиологической нормы, дефициты закрываются естественным путем, а потребность в агрессивной медикаментозной терапии часто отпадает сама собой.
А какой ферритин у вас сейчас? Пьете препараты или ищете причину в ЖКТ? 👇
Чат для комментариев, присоединяйтесь: https://max.ru/join/ysnAr1-KbDsAbX5H2zbOHfbQzKlL9wZU0x8ScjKQghY
Другие главы канала «Доктор Ольга Евдокимова»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 27.05.2026
Это касается всех. Важное голосовое по следам наших обсуждений в закрытом чате и…
Глава от 26.05.2026
ПРОГНОЗ НА ЛЕТО 2026: обещают это лето без железодефицита
Все потому что у меня…
Глава от 25.05.2026
В каждом меме есть доля правды 😄
Кто узнал себя?
Как бы мы не смеялись над типи…
Глава от 23.05.2026
Как диагнозы миома матки и эндометриоз связаны с железодефицитом?
Делюсь с вами…
Глава от 22.05.2026
Девочки, мальчики, делитесь, что стабильно делаете несмотря на события в мире?
…
Глава от 21.05.2026
👆С этими проблемами сталкивается каждая вторая женщина, пытающаяся поднять ферри…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,883,219 постов
из 199,593 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКон…
👥 119 375 · +2 513/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 142 · -964/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 584 · +135/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Доктор Ольга Евдокимова»
Превентивная нутрициология и диетотерапия.
Я часто слышу врачи работают по протоколам, по шаблонам, одно и то же выписывают. Но если вы за…
👁 13 194 просмотров
Ловушка «умного» контента: почему вы всё знаете, но ничего не меняется? 🧠
Краткое содержание (если у вас не грузится)
Я точно знаю, что вы…
👁 13 193 просмотров
Тело начинает буквально рассыпаться без этого белка.
И я про коллаген. Многие его воспринимают только как эстетическую добавку для волос и …
👁 13 178 просмотров
Поговорим честно? 🤫
Я тут на приеме узнала, что вы стесняетесь писать в чат свои вопросы. Давайте снимем этот барьер прямо сейчас.
Если у…
👁 13 111 просмотров
У меня много проектов посвященных личному оздоровлению. Много посвященных повышению квалификации нутри и врачей. Мои проекты не обезличенное…
👁 13 100 просмотров
🎙Подкаст «Путь к успеху»
Сегодня с нами Ксения Трипольская — специалист по коррекции питания и образа жизни.
История Ксении — это классиче…
👁 13 079 просмотров
🪱Как перестать быть курортом для паразитов?
Вчера мы разобрались: если в семье острицы возвращаются снова и снова — значит, линии обороны о…
👁 13 044 просмотров
«Ты меня вообще слушаешь?»
Ваш организм хотел бы сказать: «У меня дефицит железа, пожалуйста, добавьте в рацион красное мясо».
Но скажет: «…
👁 13 028 просмотров
В Высшем нутрициологическом немного рассказала про ОМЕГУ-3 и исследования.
👁 12 990 просмотров
Хирург или реаниматолог — это боги
Современная медицина великолепна в острых состояниях. Если нужен хирург или реаниматолог — это боги. Но …
👁 12 974 просмотров
Лена мне дала ТЗ добавить НЕМНОГО про паразитов в один веб. Мы, правда, немного поругались, потому что почему-то ее мои 5 часов не устроили😂…
👁 12 964 просмотров
🦠Острицы — незаконные арендаторы. Как выселить и не пустить обратно?
Посмотрела ваши вопросы в анонимной форме, и ожидаемо 80% из них про Ж…
👁 12 954 просмотров
Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие
В голосовом подняла тему ферритина: какие на самом деле должны быть цифры по мнению Российской …
👁 12 942 просмотров
Нет жёлчного пузыря = нет проблем с желчеоттоком?
Вчера затронули желчеооток и сразу всплыл вопрос: «А что делать без желчного?» То же само…
👁 12 895 просмотров
Моя клиника активно растет и развивается, поэтому хочу пригласить для работы несколько специалистов, которые разделяют мой подход:
✔️Врача-…
👁 12 864 просмотров
🍋Все ваши любимые продукты от Дреней теперь в одном месте!
Девочки, мальчики, теперь у нас есть единый удобный сайт, где собрано всё для в…
👁 12 851 просмотров
Чем глубже я погружаюсь в тему создания БАД, тем сильнее хочется топить за морковку.
Вы понимаете, это я - маньяк чистоты и качества, и чт…
👁 12 789 просмотров
Разбор полетов
Так, мне тут на днях сказали что, я никакой не врач и знаний у меня нет, а моему образовательному проекту надо лицензию отоз…
👁 12 755 просмотров
ЗАПИСИ ЛЕКТОРИЯ ПРО ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ
Больше чем просьб повторить эфир, были просьбы сделать запись.
➡️ Поэтому, я приняла решение да…
👁 12 489 просмотров
8 шагов по коррекции микробиома
Факт: ни одного дня мы бы не смогли прожить без микроорганизмов. Они наши друзья и союзники во всех вопроса…
👁 12 475 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Доктор Ольга Евдокимова
Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог, главный врач клиники Draenei на Таганке
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Клиника в Москве: +7-(903)-000-36-35
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.