11.04.2026 12:24
Чернослив для укрепления костей 🙌 Учёные выяснили, что регулярное употребление чернослива может положительно влиять на
Чернослив для укрепления костей 🙌
Учёные выяснили, что регулярное употребление чернослива может положительно влиять на состояние костной ткани.
При ежедневном приёме около 100 г (примерно 10 штук) в течение года отмечалось увеличение минеральной плотности костей в области предплечья и нижнего отдела позвоночника, а также снижение потери костной массы.
При этом положительные изменения наблюдаются уже при употреблении чернослива на протяжении 6 месяцев
Учёные выяснили, что регулярное употребление чернослива может положительно влиять на состояние костной ткани.
При ежедневном приёме около 100 г (примерно 10 штук) в течение года отмечалось увеличение минеральной плотности костей в области предплечья и нижнего отдела позвоночника, а также снижение потери костной массы.
При этом положительные изменения наблюдаются уже при употреблении чернослива на протяжении 6 месяцев