💭 Откуда берется синдром отложенной жизни Многие живут с ощущением, что «настоящее начнется потом»: после переезда, пох
Многие живут с ощущением, что «настоящее начнется потом»: после переезда, похудения или новой работы. Как объясняет психолог Михаил Хорс, в основе этого состояния — страх разочарования.
Механика простая: мы фантазируем о будущем, получаем от этого дофамин и теряем мотивацию для дальнейших действий. В итоге жизнь как будто «зависает».
Для того чтобы справиться с этим состоянием, психолог советует отказаться от «позитивного мышления», отдав предпочтение реалистичному: принять, что в жизни есть и удовольствие, и разочарования — и это нормально. Важно не убегать в фантазии и не ждать «идеального момента», который может так и не наступить.