Самомассаж шеи для дренажа лица.
Вечерний отток жидкости от лица зависит от состояния шейных лимфоузлов.
Лёгкими поглаживающими движениями пройдитесь от мочки уха вниз по боковой поверхности шеи к ключицам — 10–15 раз с каждой стороны. Затем круговые движения в ямке над грудиной (область терминального лимфатического узла).
Движения медленные, давление минимальное — лимфатические сосуды лежат близко к коже.
Пять минут такого массажа перед сном помогают утром проснуться без припухлостей.