Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
2 332 подписчиков · @cryptohistorymax
К каналу →
Хорошего дня! ☺️
Читать далее →
139
❄️ На какую температуру ставить кондиционер, чтобы не заболеть? Многие в жару выставляют кондиционер на минимально доступную температуру, но слишком холодный воздух может раздража…
Читать далее →
135

Утром - короткая надежда, к вечеру - снова тяжесть Каждое утро - короткая надежда.

Утром - короткая надежда, к вечеру - снова тяжесть

Каждое утро - короткая надежда. Вечером - уже не та история ⚡

Утром живот более-менее. А к концу дня появляется тяжесть, давит пояс, хочется лечь и расстегнуть всё, что можно. И так день за днём, год за годом.

Дело не в том, что вы плохо стараетесь. Просто после 35 на живот влияют десятки факторов, о которых не пишут в обычных статьях про похудение: дыхание, осанка, гибкость, образ жизни. Поэтому пресс и диеты дают такой непредсказуемый эффект.

Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе по полочкам разберёт, что на самом деле меняет живот после 35 - и как заниматься так, чтобы тело отзывалось мягко и стабильно.

Эфир уже сегодня. Регистрируйтесь - заберёте гид «Плоский живот: с чего начать после 35» в подарок ✨

Узнать больше

#реклама 16+
alisateilor-fit.ru
О рекламодателе
🥱🍔 Почему мы набираем вес, когда мало спим? Недостаток сна влияет не только на самочувствие, но и на массу тела. По словам эндокринолога-диетолога Татьяны Денисовой, у людей, кото…
Читать далее →
123
Ясно — надёжные психологи онлайн -20% на первые 3 сессии по промокоду MAX в сервисе Ясно. Онлайн сессии с проверенными психологами. Запишитесь на первую сессию! ❤️ Записаться …
Читать далее →
117
Другие главы канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.06.2026
☀️ Что стоит добавить в рацион за месяц до отпуска на море? По словам врача-он…
👁 72 просмотров
Глава от 27.06.2026
Хороших выходных! 🔥 Знакомы с таким явлением? 💯 — да, знаю 😱 — нет, впервые …
👁 71 просмотров
Глава от 27.06.2026
🤧🌊 Можно ли вылечить насморк морской водой? Многие до сих пор уверены: стоит п…
👁 95 просмотров
Глава от 27.06.2026
☕️ Почему нельзя смешивать чай с молоком и лимоном По словам биотехнолога Верон…
👁 107 просмотров
Глава от 27.06.2026
😴 Почему после еды так хочется спать? Если после плотного обеда вас клонит в со…
👁 121 просмотров
Глава от 27.06.2026
Ясно — надёжные психологи онлайн -20% на первые 3 сессии по промокоду MAX в се…
👁 117 просмотров
Глава от 27.06.2026
🥱🍔 Почему мы набираем вес, когда мало спим? Недостаток сна влияет не только на …
👁 123 просмотров
Глава от 27.06.2026
❄️ На какую температуру ставить кондиционер, чтобы не заболеть? Многие в жару в…
👁 135 просмотров
Глава от 27.06.2026
Хорошего дня! ☺️
👁 139 просмотров

Популярные посты канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»

Мазь для восстановления кожи при псориазе 🧴 Эту смесь применяют при различных кожных проблемах: псориазе, дерматитах, экземе, гиперкератоз…
👁 1 146 просмотров
С чем пить чай и не поправиться.
👁 1 129 просмотров
Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций…
👁 1 127 просмотров
Упражнения с резинкой
👁 1 119 просмотров
5 упражнений после пробуждения! Выполняем каждое упражнение (кроме первого) по 15-20 раз. Такая зарядка после сна позволит вам: • Снять д…
👁 1 115 просмотров
Делайте так каждый день 👍🏻
👁 1 112 просмотров
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей! ‼️ ⠀ ✔️ Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом с…
👁 1 104 просмотров
🌿 Миф о бананах, в который до сих пор верят 📗 Многие считают, что бананы слишком калорийны и их нужно исключить из рациона при похудении. Н…
👁 1 085 просмотров
Хорошего дня! 😊
👁 1 079 просмотров
Сладость, которая может поддерживать уровень холестерина 🍫 При умеренном употреблении тёмный шоколад, особенно в сочетании с миндалём, свя…
👁 1 073 просмотров
Норма сахара в крови - простая памятка 💉 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и регулярн…
👁 1 072 просмотров
⛔️ Елена Малышева рассказала, каких врачей нужно избегать Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как выбирать специалиста. По ее сло…
👁 1 070 просмотров
Воздействие на точку Тай-чун 🦶
👁 1 067 просмотров
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉 Вот лишь некоторые преимущества зарядки: • Ускоряется обмен веществ — помогает подд…
👁 1 066 просмотров
То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо р…
👁 1 059 просмотров
Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее! ⚡
👁 1 056 просмотров
🧬 Почему у потомков долгожителей реже бывают возрастные болезни? Ученые Университета Тафтса выяснили интересную закономерность: у детей люд…
👁 1 055 просмотров
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах 🍎 📌 Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хор…
👁 1 054 просмотров
Эффективное средство от боли в суставах ▪Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь з…
👁 1 049 просмотров
Subnautica 2 выйдет в раннем доступе Steam уже в мае — об этом сообщают СМИ. Разработчики Unknown Worlds и издатель Krafton разобрались пос…
👁 1 048 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал, где рецепты без правил и с душой. Здесь нет скучных инструкций: только вдохновение, простые техники и неожиданные сочетания. Удобна…
👥 410 699 · +4 439/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя еда, которая всегда получается: проверенные рецепты для каждого дня. От простых ужинов до праздничных блюд — готовим с душой и без лишних хлопот. Подписывайся, ч…
👥 310 204 · +2 146/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и домашние консервы на любой вкус: от классических рецептов заготовок до авторских кулинарных идей. Более 250 000 подписчиков уже готовят с нами — присое…
👥 252 223 · +180/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 638 · -1 627/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, рыбу и выпечку так, что пальчики оближешь. Простые и проверенные рецепты для домашней кухни. По вопроса…
👥 195 599 · +3 525/7д
🏷 Темы и теги
#реклама #правильное питание #интервальное голодание #зож #биохакинг #нутрициология #долголетие #Кулинария
📋 О канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Канал про здоровье, без скуки и воды

Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,694,988 постам из 201,272 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.