17.07.2026 09:40
💧 Кому нельзя пить минералку каждый день?
💧 Кому нельзя пить минералку каждый день?
Минеральная вода кажется полезной всем, но это не совсем так. Все зависит от ее состава:
🔹 Столовая минералка (до 1 г солей на литр) подходит для ежедневного употребления.
🔹 Лечебно-столовую лучше пить только в жару или после интенсивных физических нагрузок, когда организм теряет много жидкости и минералов.
🔹 Лечебная минеральная вода (с высоким содержанием солей) предназначена только по назначению врача.
Особенно осторожными с минералкой стоит быть людям с гипертонией и заболеваниями почек. Избыток натрия может повышать артериальное давление, а большое количество кальция — увеличивать риск образования камней у людей с предрасположенностью.
❗️Если выбираете воду на каждый день, отдавайте предпочтение обычной столовой минеральной воде. А при хронических заболеваниях лучше заранее обсудить выбор с врачом.
Минеральная вода кажется полезной всем, но это не совсем так. Все зависит от ее состава:
🔹 Столовая минералка (до 1 г солей на литр) подходит для ежедневного употребления.
🔹 Лечебно-столовую лучше пить только в жару или после интенсивных физических нагрузок, когда организм теряет много жидкости и минералов.
🔹 Лечебная минеральная вода (с высоким содержанием солей) предназначена только по назначению врача.
Особенно осторожными с минералкой стоит быть людям с гипертонией и заболеваниями почек. Избыток натрия может повышать артериальное давление, а большое количество кальция — увеличивать риск образования камней у людей с предрасположенностью.
❗️Если выбираете воду на каждый день, отдавайте предпочтение обычной столовой минеральной воде. А при хронических заболеваниях лучше заранее обсудить выбор с врачом.