Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
2 365 подписчиков · @cryptohistorymax
К каналу →
🥵 Какие признаки могут говорить об обезвоживании В жару организм теряет много жидкости, и первые симптомы легко принять за обычную усталость. Но именно они могут сигнализировать, …
Читать далее →
102
Минус отёки и минус несколько лет с лица — за 4 движения. Выполняйте этот комплекс каждое утро: • 1 упражнение — 5–10 раз • 2 упражнение — 20 раз • 3 упражнение — 20 раз • 4 упраж…
Читать далее →
93

☀️ Правда ли, что солярий безопаснее солнца По данным исследований, в солярии кожа получает в 10–15 раз больше ультрафи

☀️ Правда ли, что солярий безопаснее солнца

По данным исследований, в солярии кожа получает в 10–15 раз больше ультрафиолетового излучения, чем во время загара на солнце. Это повышает риск серьезных проблем со здоровьем:

🔸 Увеличивает риск рака кожи. Регулярное посещение солярия связано с более высокой вероятностью развития базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи, а также меланомы.
🔸 Ускоряет старение кожи. Ультрафиолет повреждает коллаген и эластин, из-за чего кожа быстрее теряет упругость, появляются морщины и пигментные пятна.
🔸 Может навредить глазам. Даже специальные защитные очки не всегда полностью защищают от интенсивного УФ-излучения, которое повышает риск заболеваний глаз.
🔸 Ослабляет иммунную защиту кожи. Длительное воздействие ультрафиолета снижает ее способность противостоять внешним воздействиям.
Польза яблок в зависимости от их цвета Яблоки разных цветов обладают уникальными полезными свойствами, и это стоит учитывать при их выборе. 💚 Зеленые яблоки считаются наиболее ди…
Читать далее →
67
Другие главы канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.07.2026
Польза яблок в зависимости от их цвета Яблоки разных цветов обладают уникальным…
👁 67 просмотров
Глава от 23.07.2026
Минус отёки и минус несколько лет с лица — за 4 движения. Выполняйте этот компл…
👁 93 просмотров
Глава от 23.07.2026
🥵 Какие признаки могут говорить об обезвоживании В жару организм теряет много ж…
👁 102 просмотров
Глава от 23.07.2026
🍧 Кому нельзя есть фруктовый лед Этот десерт часто воспринимают как более полез…
👁 104 просмотров
Глава от 23.07.2026
Почему не стоит пить сырое парное молоко? Многие предпочитают свежее молоко пря…
👁 118 просмотров
Глава от 23.07.2026
Какие продукты можно есть вечером и ночью, рассказала врач. 🔹Нежирный творог 🔹…
👁 127 просмотров
Глава от 23.07.2026
❗️Часто лишний вес это отеки. Такой напиток поможет избавиться от 2-3 кг лишней …
👁 127 просмотров
Глава от 23.07.2026
Все командировки компании в одной вкладке браузера «OneTwoTrip для бизнеса» — э…
👁 112 просмотров
Глава от 23.07.2026
❤❤❤
👁 131 просмотров

Популярные посты канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»

Мазь для восстановления кожи при псориазе 🧴 Эту смесь применяют при различных кожных проблемах: псориазе, дерматитах, экземе, гиперкератоз…
👁 1 146 просмотров
С чем пить чай и не поправиться.
👁 1 129 просмотров
Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций…
👁 1 127 просмотров
Упражнения с резинкой
👁 1 119 просмотров
5 упражнений после пробуждения! Выполняем каждое упражнение (кроме первого) по 15-20 раз. Такая зарядка после сна позволит вам: • Снять д…
👁 1 115 просмотров
Делайте так каждый день 👍🏻
👁 1 112 просмотров
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей! ‼️ ⠀ ✔️ Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом с…
👁 1 104 просмотров
🌿 Миф о бананах, в который до сих пор верят 📗 Многие считают, что бананы слишком калорийны и их нужно исключить из рациона при похудении. Н…
👁 1 085 просмотров
Хорошего дня! 😊
👁 1 079 просмотров
Сладость, которая может поддерживать уровень холестерина 🍫 При умеренном употреблении тёмный шоколад, особенно в сочетании с миндалём, свя…
👁 1 073 просмотров
Норма сахара в крови - простая памятка 💉 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и регулярн…
👁 1 072 просмотров
⛔️ Елена Малышева рассказала, каких врачей нужно избегать Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как выбирать специалиста. По ее сло…
👁 1 070 просмотров
Воздействие на точку Тай-чун 🦶
👁 1 067 просмотров
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉 Вот лишь некоторые преимущества зарядки: • Ускоряется обмен веществ — помогает подд…
👁 1 066 просмотров
То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо р…
👁 1 059 просмотров
Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее! ⚡
👁 1 056 просмотров
🧬 Почему у потомков долгожителей реже бывают возрастные болезни? Ученые Университета Тафтса выяснили интересную закономерность: у детей люд…
👁 1 055 просмотров
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах 🍎 📌 Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хор…
👁 1 054 просмотров
Эффективное средство от боли в суставах ▪Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь з…
👁 1 049 просмотров
Subnautica 2 выйдет в раннем доступе Steam уже в мае — об этом сообщают СМИ. Разработчики Unknown Worlds и издатель Krafton разобрались пос…
👁 1 048 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 433 326 · +7 852/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 274 · +124/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 460 · +355/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 978 · +1 544/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 610 · -1 637/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #интервальное голодание #рецепты пп #зож #биохакинг #нутрициология #Кулинария
📋 О канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Канал про здоровье, без скуки и воды

Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.