Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
2 365 подписчиков · @cryptohistorymax
К каналу →
🥵 Какие признаки могут говорить об обезвоживании В жару организм теряет много жидкости, и первые симптомы легко принять за обычную усталость. Но именно они могут сигнализировать, …
Читать далее →
309
Реклама
Минус отёки и минус несколько лет с лица — за 4 движения. Выполняйте этот комплекс каждое утро: • 1 упражнение — 5–10 раз • 2 упражнение — 20 раз • 3 упражнение — 20 раз • 4 упраж…
Читать далее →
314

☀️ Правда ли, что солярий безопаснее солнца По данным исследований, в солярии кожа получает в 10–15 раз больше ультрафи

☀️ Правда ли, что солярий безопаснее солнца

По данным исследований, в солярии кожа получает в 10–15 раз больше ультрафиолетового излучения, чем во время загара на солнце. Это повышает риск серьезных проблем со здоровьем:

🔸 Увеличивает риск рака кожи. Регулярное посещение солярия связано с более высокой вероятностью развития базальноклеточного и плоскоклеточного рака кожи, а также меланомы.
🔸 Ускоряет старение кожи. Ультрафиолет повреждает коллаген и эластин, из-за чего кожа быстрее теряет упругость, появляются морщины и пигментные пятна.
🔸 Может навредить глазам. Даже специальные защитные очки не всегда полностью защищают от интенсивного УФ-излучения, которое повышает риск заболеваний глаз.
🔸 Ослабляет иммунную защиту кожи. Длительное воздействие ультрафиолета снижает ее способность противостоять внешним воздействиям.
Польза яблок в зависимости от их цвета Яблоки разных цветов обладают уникальными полезными свойствами, и это стоит учитывать при их выборе. 💚 Зеленые яблоки считаются наиболее ди…
Читать далее →
308
Это важно! ☝️
Читать далее →
327
Другие главы канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 11.10.2026
Антистресс для тех, кому постоянно нужно что-то крутить в руках, нашли на маркет…
👁 67 просмотров
Глава от 11.10.2026
Как определить проблемы с печенью Тут про здоровье
👁 116 просмотров
Глава от 11.10.2026
Растения, которые улучшат зрение! Лимонник китайский Настойку лимонника (аптечн…
👁 112 просмотров
Глава от 11.10.2026
Преимущества жгучих специй! Специи против соли Ученые установили, что чем больш…
👁 124 просмотров
Глава от 11.10.2026
Мгновенно избавляемся от живота! Выполняем 3 подхода по 15 раз Тут про здоровь…
👁 144 просмотров
Глава от 10.10.2026
16 признаков того, что вашему организму не хватает питательных веществ! Тут про…
👁 188 просмотров
Глава от 10.10.2026
3 симптома, на которые нельзя не обращать внимание женщинам! 1. Новообразование…
👁 196 просмотров
Глава от 10.10.2026
Что нужно делать при затрудненном дыхании? Чтобы избежать ухудшения симптомов з…
👁 180 просмотров
Глава от 10.10.2026
Растения, которые улучшат зрение! Лимонник китайский Настойку лимонника (аптечн…
👁 169 просмотров

Популярные посты канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»

Мазь для восстановления кожи при псориазе 🧴 Эту смесь применяют при различных кожных проблемах: псориазе, дерматитах, экземе, гиперкератоз…
👁 1 146 просмотров
С чем пить чай и не поправиться.
👁 1 129 просмотров
Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций…
👁 1 127 просмотров
Упражнения с резинкой
👁 1 119 просмотров
5 упражнений после пробуждения! Выполняем каждое упражнение (кроме первого) по 15-20 раз. Такая зарядка после сна позволит вам: • Снять д…
👁 1 115 просмотров
Делайте так каждый день 👍🏻
👁 1 112 просмотров
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей! ‼️ ⠀ ✔️ Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом с…
👁 1 104 просмотров
🌿 Миф о бананах, в который до сих пор верят 📗 Многие считают, что бананы слишком калорийны и их нужно исключить из рациона при похудении. Н…
👁 1 085 просмотров
Хорошего дня! 😊
👁 1 079 просмотров
Сладость, которая может поддерживать уровень холестерина 🍫 При умеренном употреблении тёмный шоколад, особенно в сочетании с миндалём, свя…
👁 1 073 просмотров
Норма сахара в крови - простая памятка 💉 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и регулярн…
👁 1 072 просмотров
⛔️ Елена Малышева рассказала, каких врачей нужно избегать Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как выбирать специалиста. По ее сло…
👁 1 070 просмотров
Воздействие на точку Тай-чун 🦶
👁 1 067 просмотров
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉 Вот лишь некоторые преимущества зарядки: • Ускоряется обмен веществ — помогает подд…
👁 1 066 просмотров
То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо р…
👁 1 059 просмотров
Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее! ⚡
👁 1 056 просмотров
🧬 Почему у потомков долгожителей реже бывают возрастные болезни? Ученые Университета Тафтса выяснили интересную закономерность: у детей люд…
👁 1 055 просмотров
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах 🍎 📌 Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хор…
👁 1 054 просмотров
Эффективное средство от боли в суставах ▪Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь з…
👁 1 049 просмотров
Subnautica 2 выйдет в раннем доступе Steam уже в мае — об этом сообщают СМИ. Разработчики Unknown Worlds и издатель Krafton разобрались пос…
👁 1 048 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 271 083 · +7 904/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 505 995 · +3 883/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 323 271 · +6 476/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 314 778 · +2 716/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 256 995 · +5 946/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #интервальное голодание #здоровый сон #зож #биохакинг #нутрициология #Кулинария
📋 О канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Канал про здоровье, без скуки и воды

Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,977,526 постам из 204,446 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.