Комплекс от сутулости 👌
Каждое упражнение повторяем 10-15 раз
Самый важный момент - отсутствие нагрузки на поясницу = безопасность!
Выполнить его сможет каждый!
Читать далее →
🏊♂️ Плаванье с доской: «Детская» игрушка или секретное оружие чемпионов? 🤔
Многие новички (и даже опытные пловцы) часто игнорируют доску, считая её «тренажером для бабушек и малы…
Читать далее →
Диетолог рассказал, чем кабачки полезны для здоровья
Диетолог Антон Поляков поделился, что кабачки содержат много клетч
Диетолог рассказал, чем кабачки полезны для здоровья
Диетолог Антон Поляков поделился, что кабачки содержат много клетчатки и пектинов, которые помогают работе кишечника и поддерживают полезную микрофлору.
Кроме того, пектин может связывать часть холестерина и помогать выводить его из организма, добавил он в разговоре с АиФ. Кабачки при этом низкокалорийные, поэтому их можно есть без лишних переживаний за фигуру. В составе также есть калий, важный для работы сердечно-сосудистой системы, и витамин С.
🟢Большинcтво любят мед, a знаетe ли вы, что у pазныe cоpтa мeдa помогaют при pазных зaболевaниях?🧐
🍯Γpeчишный – для oргaнoв кpовeтвopeния
🍯Липовый – для нepвной cистeмы и лeчeния …
Читать далее →