У гормонов тоже есть "график".
🔸До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.
🔸️6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию…
Читать далее →
Недосып и долгий сон ускоряют старение, выяснили ученые
Признаки преждевременного старения при отклонениях от нормы сна прослеживались в белковых показателях мозга, легких, печени…
Читать далее →
Продукт, в котором витамина А больше, чем в моркови
✔️ Говяжья печень
✅Порция жареной говяжьей печени (100 г) содержи
Продукт, в котором витамина А больше, чем в моркови
✔️ Говяжья печень
✅Порция жареной говяжьей печени (100 г) содержит около 9 000 мкг витамина А.
✅Кроме того, в печени много белка, меди, железа, фолиевой кислоты и витаминов В2 и В12
Красивые ноги без дорогих процедур
Друзья, давайте поговорим о деликатной проблеме, которая беспокоит многих — варикозном расширении вен. Это неприятное явление не только портит в…
Читать далее →