🐟 Перед сезоном простуд россиянам нужно налегать на скумбрию, — Роскачество
Такая рыба станет отличным источников омега-3 и витамина D, которые укрепят иммунитет. Также эксперты …
Читать далее →
Врач назвала полезные свойства крапивы.
Врач назвала полезные свойства крапивы.
Растение содержит витамины A, C, K, группы B, а также железо и кальций — они улучшают свертываемость крови, укрепляют иммунитет и помогают при профилактике анемии, рассказала врач-гастроэнтеролог Кристина Легкова.
Чтобы убрать жжение крапивы, перед употреблением ее нужно ошпарить, измельчить или засушить. Для блюд лучше подходят молодые листья, которые еще не начали цвести.
Однако крапива может быть противопоказана при сосудистых заболеваниях, новообразованиях, нарушениях работы почек и желчевыводящей системы и при повышенном давлении.
МАССАЖ ЛИЦА
Лучшее время — утро (7–10 утра) или вечер (за 1–2 часа до сна). Всё зависит от твоей цели:
🌞 УТРО (бодрящий, лимфодренажный)
— Снимает отечность после сна.
— Разгоняет…
Читать далее →
🌸 О чём говорит отёк лица по утрам?
Иногда мы просыпаемся, подходим к зеркалу — а отражение кажется слегка припухшим.
На первый взгляд — ничего страшного. Но регулярные отеки лица…
Читать далее →