Как подготовиться к приёму врача, чтобы получить максимум за 15 минут 👨⚕️
📝 Заранее запишите:
• главную жалобу;
• когда появились симптомы;
• что усиливает или облегчает состоян…
Читать далее →
Солевая маска для ухода за шеей
Эта простая маска помогает освежить кожу шеи и сделать её более ухоженной.
Что понадобится:
• 2 столовые ложки поваренной или морской соли;
• 1,5 …
Читать далее →
Вкусный чудо-продукт, который сделает вас моложе и поможет кишечнику
Темный шоколад можно и нужно включать в ежедневны
Вкусный чудо-продукт, который сделает вас моложе и поможет кишечнику
Темный шоколад можно и нужно включать в ежедневный рацион! Какао действует как пребиотик, поддерживая рост полезных бактерий.
Кроме того, темный шоколад способствует выработке определенных полезных жирных кислот, известных как изомасляная и изовалериановая кислоты. Они помогают пищеварению и в целом улучшают функцию ЖКТ.
Шоколад, в составе которого не менее 70% бобов, богат антиоксидантами и бонусом поможет наладить работу сердца и сосудов, поддержит молодость.
Вот несколько причин, почему яйца стоит включить в свой завтрак.
Яйца обладают богатым питательным содержанием. Они содержат множество витаминов, минералов, высококачественного бе…
Читать далее →
🧬 Что такое биологический возраст и почему он важнее паспортного
Двум людям может быть по 50 лет, но один выглядит и чувствует себя на 40, а другой — на 60. Разницу объясняет биол…
Читать далее →