Как гормоны влияют на настроение мужчин и женщин.
У мужчин и женщин гормональный фон меняется по-разному, и это может отражаться не только на работе организма, но и на самочувстви…
Читать далее →
Всего 100 повторений утром — для подтянутого живота и ровной спины!
Упражнение помогает уменьшить складки и валики, подтянуть живот, снять зажимы в спине и активизировать лимфоток…
Читать далее →
Причин болей в суставах большое количество!
Причин болей в суставах большое количество!
Поэтому для правильной постановки диагноза необходимо учитывать множество факторов.
Например, как давно беспокоят боли, болят крупные или мелкие суставы, сколько их, симметричны ли они, если есть скованность в движениях, то сколько длится и от чего проходит и многое-многое другое.
Если суставы по времени болят до шести недель, то, вероятнее всего, причина кроется в вирусной инфекции, и скоро проблема разрешится сама собой.
Если болят и воспалены суставчики на конце пальцев, то это либо остеоартрит, либо псориатический артрит, но никогда ревматоидный.
Если сустав горячий, то это уже не остеоартрит, а вот ревматоидный вполне может быть.
Тут про здоровье
Одно упражнение, а работает почти весь низ🔥
Приседаем на носочках и меняем опору рукой:
— включаем ягодицы
— нагружаем бёдра
— укрепляем икры
— подключаем пресс и мышцы-стабилизато…
Читать далее →
Утренняя практика для всего тела.
Несколько лёгких движений помогут снять скованность после сна, размять мышцы и почувствовать прилив бодрости.
Всего несколько минут — и тело гот…
Читать далее →