Как обеспечить здоровую активность желчного пузыря: 11 шагов
🏃♂️ Физические нагрузки (постоянные и ежедневные) на первом месте.
🥬 Контролируйте поступающую клетчатку.
⚖️ Теряйте вес медленно!
⏰ Соблюдайте режим приемов пищи.
🍬 Уберите рафинированную еду и сахар.
🥑 Обязательно добавьте в меню оливковое масло, жирную рыбу, печень трески (по 5-10 граммов, не больше), сливочное масло.
🍳 Уберите жареное.
🔍 Выявите продукты, которые плохо действуют на ваш кишечник, и исключите их.
💧 Пейте теплую воду перед приемами пищи.
🌿 Обратите внимание на расторопшу, масло орегано, таурин, глицин, витамин С, куркумин и d-лимонен.
🌰 Включите в рацион масло кедрового ореха.
✨ Всем хорошего желчеоттока и вообще — прекрасного праздничного дня!
🔥 Здоровье — это то, что предустановлено. Разрушаем его мы сами.
Сотни людей уже убедились: организм может восстанавливаться самостоятельно. И эта способность удивляет и восхищает всех, кто начал практиковать мою Систему.
О том, как вернуть и сохранить здоровье, ежедневно узнаём в Премиум-клубе.
📌 https://dzen.ru/dashsavelieva?tab=premium
💰 Доступ по подписке — всего за 500 рублей в месяц.
📚 Сейчас для членов клуба доступно более 800 вебинаров.